過量補鈣當心血管鈣化 血管鈣化易導致心腦血管病

現在很多的老年人，非常的喜歡補鈣，但是他們卻不知道，過量的補鈣會導致血管鈣化，下面我們來一起看看吧。

過量補鈣當心血管鈣化

現在，許多中老年人為了防治骨質疏鬆而盲目大量補充鈣劑。合理補鈣確實能降低骨折的發生率，而且還有助於降低血壓，保護心臟。但是鈣並非補得越多越好，據資料顯示，過量補鈣可使冠心病風險增加25%，腦卒中風險增加15%。這與補鈣過量，血鈣過高導致動脈鈣化有關，影響機體對鐵和鋅的吸收，還容易發生腎結石。

老年人體內激素水平降低，骨鈣丟失加速，為了防止骨質疏鬆，一般需要補鈣，但必須適量。據營養協會推薦，體重在50公斤～70公斤的老年人，每日需鈣量約為1000毫克，除了在飲食中獲得外，額外補充的鈣量為300毫克～700毫克。鈣經消化道吸收入血，形成血鈣，若血鈣過高，就會在動脈壁上沉著，發生血管鈣化，使血管變硬變脆，管腔變窄，血管舒縮功能受限。若發生在較細的動脈，就會發生相關器官的供血不足，嚴重時可發生缺血性組織壞死。

血管鈣化易導致心腦血管病

粥樣硬化血管的鈣化與大劑量鈣磷產品的應用密切相關。國內外的醫學研究已經證實，當鈣化度>400時，患者的粥樣硬化性血管病發生率為50%～60%；鈣化度>1000時，粥樣硬化性血管病發生率高達80%～90%；二尖瓣鈣化發生率為45%，是普通人群的4.5倍，主動脈鈣化發生率為52%，是普通人群的13倍。

研究表明，鈣劑在進入人體后，有兩種不同的沉積途徑，一種是沉積到正確的部位，比如骨骼和牙齒；二是沉積到不該去的部位，比如動脈血管、心臟瓣膜和關節軟骨，這就很危險了。

現代的醫學研究證實，具有生物活性的膠原蛋白是人體骨骼組織的主要成分，占骨骼總重量的80%，鈣鎂等無機離子只佔骨骼重量的20%。因此，骨質疏鬆患者丟失的主要是骨膠原蛋白，所以骨質疏鬆患者首先需要解決的是補充足量骨膠原的問題。解決了這個問題，既可改善骨質疏鬆，又可避免因過量補充鈣劑造成的血管鈣化和關節軟骨鈣化，降低了造成心腦血管疾病和關節疾病的風險。