女生夏天洗澡時這幾件事萬萬不要做，特別是第三件

入夏之後，天氣越來越熱，而重慶的夏天分分鐘就會讓你汗流浹背，所以大家洗澡的頻率也跟著多了起來，可是，澡是洗得越多越好么？洗澡有哪些禁忌呢？跟著小編一起來了解一下！

洗澡的順序你知道嗎？

洗澡順序：頭、身體、臉。洗澡時，半數以上的人會首先洗臉，然後再沖洗身體的其他部位。油脂和臉部的角質層對肌膚有保護作用。潔面后，保護層也隨之被帶走，在長時間熱水的浸泡、反覆搓洗下，面部水分會不斷流失，甚至損傷肌膚。正確的洗澡順序應該是，先洗頭，再洗身體(從上到下)，最後洗臉。有化妝習慣的女性，洗澡前先卸妝， 男士剃鬚要在洗澡後進行。

擦乾順序

先關節后其他。中醫學者認為，洗澡后應首先擦關節部位，按肩關節、肘關節、腕關節、膝關節、踝關節的順序擦完后，再擦身體的其他部位。這樣可預防關節部位受風，對老人來說是養生保健的重要方法。

洗澡不擦乾的危害

身體沒擦乾就睡覺。洗完澡沒擦乾身體就上床睡覺，會讓黴菌在潮濕的身體上大量繁殖，還會污染床單，對身體造成長期損害。而且，若有人習慣晚上睡覺前洗頭，如果沒有認真擦乾頭髮就直接睡覺，會讓大量的水分留在頭皮表面，當夜間氣溫較低時，非常容易患上感冒。研究成果顯示，由於熱水的溫度會擾亂人體自然入睡的功能，推遲大腦釋放出褪黑素，容易影響睡眠質量，建議大家在睡覺前兩小時洗熱水澡。

下面的這些禁忌要了解

一、低頭洗頭髮

低頭越久，意味著脖子受到的壓力太大，所以容易導致脖頸酸痛。有頸椎病的人更受折磨。

二、淋浴水洗臉

一個是水溫不太適合。身體感受到「剛好的」溫度，對於臉來說，其實是熱了。一個是噴頭裡細菌多。一天之中，基本上我們只會在晚上才會用到淋浴設施。兩次使用之間隔著24個小時，有些水變成「死水」留在蓮蓬頭裡，不流出，便容易滋生細菌。

三、洗澡時候用力搓身體

皮膚表面上有一層角化細胞，是皮膚的保護層，能阻擋一些病原體，提高皮膚的抵抗力。用力把死皮都搓走了，防線被破壞，皮膚就容易遭受病菌侵襲，皮膚感染什麼的就發生了。

四、姨媽期進行盆浴

對於妹子來說，經期進行盆浴可能會導致盆腔炎。妹子在姨媽期，身體的抵抗力會下降，加上盆浴的話，水中細菌也不少。如果致病菌進入陰道，就可能因感染而引起相關炎症。

一、飲酒後不宜洗澡

日常生活中，喝酒是很平常的事情，許多身邊的朋友還是「酒鬼」。不少人認為喝完酒後，感覺渾身熱乎乎的，需要洗個澡清爽一下，甚至還些朋友認為，酒後洗澡能醒酒。其實這是很嚴重的錯誤，酒後洗澡，只能讓酒精加快血液流動，而且因為水溫的原因，容易讓我們的身體中血糖跟不上節奏，所以會有頭暈眼花，嚴重者會出現昏迷。

二、睡前不宜洗澡

這其實很簡單的道理，是會讓越洗越清新，反而會影響你的睡眠質量

三、飯後不能立刻洗澡

飯後與酒後洗澡的原理是一樣，因為飯後洗澡腸胃會受不了熱水的壓力，會有消化不良等現象

四、剛運動完也是不能洗澡

雖然現在提倡健康的生活，很多朋友會選擇跑步或者其它的運動，但是當運動后，如果直接洗澡的話，會把即將流出來的汗給激回去，這對身體的健康帶來很大的危害

其實，洗澡不僅有講究，洗澡的前後順序也是很有講究的。比如洗澡前 要先洗臉，因為洗澡時溫度逐漸上升，如果不洗臉，會讓臉上的污垢滲入到皮膚底層，所以順序應該為:洗臉，洗頭，洗身體。還有勞累了一天，想要舒舒服服的洗個的澡，沒有趁手的裝備怎麼行呢！小編就給大家說幾款好用的洗浴用品，供大家參考。

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