這位極品姑娘的身體
可以說全世界的男人都喜歡看
其實,很多女生也喜歡看
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這位姑娘叫Anella Sagra
是哥倫比亞的健身模特
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只因
在網上曬出一組自拍照
秀出性感的腹肌,一夜爆紅網路
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她的腹肌令眾多宅男自愧不如
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長相甜美的Anella Sangra
還擁有大胸翹臀
男人流口水,女人流眼淚!
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不過要想擁有這樣的好身材
揮汗如雨的訓練是少不了
標準的俯卧撐只能算是小兒科
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仰卧負重練腹肌
這腹部力量秒殺多少男性
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想要纖細性感的手臂
就得像Anella Sangra一樣做雙杠臂屈伸
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杠鈴負重硬拉
加強腰部力量讓臀部更翹
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Anella Sangra的訓練照還有很多
接下來分享Anella Sangra的極品照
宅男請擦乾淨屏幕自備營養快線
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