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注意！您家寶貝的飲食需要調整了！

2021/12/25

現在的孩子都喜歡吃一些味道甜美的食物，甚至有些還喜歡食用成人的甜品作為補品。以下幾種食物都是常見的、孩子愛吃的甜品，作為家長更不應該掉以輕心，平時還應該多跟身邊的孩子科普相關的健康常識，讓孩子吃得放心！

果凍

市場上銷售的果凍，絕大多數是採用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等配製而成。其中的海藻酸鈉、瓊脂等雖屬膳食纖維類，但吸收過多會影響脂肪、蛋白質的吸收，尤其是會使鐵、鋅等無機鹽結合成可溶性或不可溶性混合物，從而影響機體對這些微量元素的吸收和利用。

朱古力

朱古力味道香甜，很受兒童喜愛。實際上，兒童並不宜多吃朱古力，多吃可使大腦長時間處於興奮狀態，引起疲勞，影響腦組織的發育。

汽水

汽水屬於口福型飲料，口感好，但不能為人體提供營養素，除了水分以外，還含有糖、香精、碳酸氫鈉，所以汽水呈弱鹼性。過量飲用，會中和稀釋胃酸，減低胃的消化能力。

以上這些食品，真正吸引孩子的是它們甜甜的味道，孩子們很難抵抗住甜食的誘惑，那麼現在為大家推薦一款健康的甜味美食。

我們平常食用的白糖是蔗糖，由兩個分子粘結在一起。當我們食用蔗糖時，消化系統首先要使用自己的酶分離糖分子，然後才能吸收其熱量。蜂蜜完全不同。蜜蜂在花蜜中增加了特殊的酶，將蜂蜜的糖份分裂成葡萄糖和果糖—— 兩種簡單的糖，寶寶可以直接吸收。

Streamland新溪島兒童蜂蜜，其獨有的配方能促進兒童腦部發育，讓寶寶更聰明，身體更強健。高品質的三葉草蜂蜜能減少蜂蜜中草本的味道，讓寶寶們吃一次愛一次，隨時為寶寶補充能量，更易吸收，而且不傷害寶寶牙齒。另外，蜂蜜中的活性物質有效地幫助寶寶清腸通便，緩解兒童便秘，與其他食物一起食用，可以促進寶寶營養吸收，幫助寶寶茁壯成長。