肚裡有娃，這5個壞習慣孕媽一定要改正，會影響到寶寶！

不知道有沒有媽媽發現，寶寶出生之後的很多小習慣，跟自己在孕期的表現還真是一模一樣。

比如自己挑食，寶寶也大多也會偏食嚴重，如果自己是個夜貓子，寶寶也特別喜歡在晚上鬧人。

其實寶寶在媽媽肚子里的時候，就會學到媽媽的一些小習慣。而這些壞習慣，孕媽們在懷了寶寶之後一定要改正。

1.挑食的孕媽，寶寶出生也挑食

@甜甜媽媽：我家甜甜都2歲了，我發現她越來越挑食了。不喜歡吃魚和蘋果這一點，跟我懷孕的時候簡直一模一樣！

很多孕媽在懷孕前是不怎麼挑食的，但是懷孕之後，在孕激素的刺激下，孕媽的食慾和胃口也變得「不正常」起來，比如：對一些氣味很敏感、以前喜歡吃的現在也不吃了。

很多媽媽認為這是懷孕后的小怪癖。但是孕媽挑食很有可能直接傳遞給胎寶寶，寶寶出生后，他的飲食習慣就會深受影響。其次孕期挑食可能會導致寶寶缺少某一種營養，不利於寶寶的健康發育。

嘟媽建議：在孕期不要挑食，只要不是影響胎兒發育的食物，盡量保證都吃一點。豆類、蔬菜，還有水果、肉類等要均衡攝入。

2.孕媽易動怒，影響寶寶性格

@浩浩媽：兒子浩浩今年才3歲就已經是小區里的「小霸王」了。他特別喜歡欺負比他小的孩子，有的時候還會推別的小孩子，我都教育她很多次了，但是一點用都沒有。

大多數孕媽都知道寶寶的性格會受到父母遺傳的影響，屬於天生的。但是孕媽你可能不知道，在孕期如果情緒經常大波動，就會導致身體內環境發生變化，並通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶，進而影響到了胎寶寶的氣質。

嘟媽建議：孕媽們要保持良好的心情，孕期可以多散步走動。當心情不好的時候，要及時的找人傾訴或者轉移注意力，千萬不要讓自己情緒經常大波動。

3.孕媽是夜貓子，寶寶也是夜貓子

孕媽們有沒有發現，寶寶小時候就兩種類型，一種寶寶白天很少哭鬧，特比乖巧，晚上也是不吵不鬧，到點就睡覺。而另一種寶寶似乎生下來就是跟大人作對的，白天比誰都睡得多，晚上比誰都有精神，吃東西也是想吃就吃。

而影響寶寶變成夜貓子的原因和孕媽在孕期生活有很大的聯繫。早已有研究表明，孕期習慣早睡的媽咪，寶寶生下來也會有早起的習慣，而孕媽喜愛上網，打牌或者聚會等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的習慣哦。

嘟媽建議：孕媽不管是為自己的身體著想，還是為寶寶著想，都應該在孕期摒棄那些不良的習慣。保證8個小時充足的睡眠，根據身體情況看是否午休，遠離嘈雜場所，不要熬夜。

4.孕媽懶惰，寶寶也會跟著懶惰

懷孕后，很多孕媽都給自己找理由，覺得自己需要更多的休息，家人們也錯誤地認為這是孕媽的特性。殊不知，這種「偷懶」可是懷孕中的大忌，也正是這一原因，導致「孕傻」越來越嚴重。

其實，孕媽與胎寶寶之間是有信息傳遞的。胎寶寶能夠感知孕媽媽的思想，如果懷孕中的孕媽媽既不思考也不學習，胎寶寶自然也懶下來了，於是，寶寶在出生后也將會變得懶惰。這對於胎兒的大腦發育是極為不利的。

嘟媽建議：孕媽們在孕期應該多看書，多聽音樂。遇到有趣的時候，多思考多動腦，這樣有助於促進寶寶的智力發育喲！

5.孕媽長時間泡澡，影響寶寶發育

孕婦長時間泡澡對於胎兒而言是一個壞習慣，尤其是在孕早期，胎兒的神經系統正在發育，此時溫度本身就高，如果這期間在泡澡的話容易損害胎兒的中樞神經系統，甚至會殺死腦細胞哦。

嘟媽建議：平時喜歡泡澡的孕媽有了寶寶之後盡量不要長時間泡澡了，多淋浴。淋浴的時候注意水溫不要過高。

在孕期，孕媽除了要該掉不好的習慣，還要合理飲食、適度鍛煉、注意休息，這樣寶寶才能更好的成長。

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