不可不知的「蒸籠頭」，寶寶睡覺出汗多也不用緊張！

「寶寶2歲半了，從出生到現在一直是蒸籠頭，也即一覺醒來，脖子以上全是濕的，像水洗一樣。寶寶除了個子矮一點，其它方面身體比較健康，也很少生病。就是這個蒸籠頭讓人很鬱悶，尤其這個夏天，枕頭每天都要洗換洗。「

「陽陽吃完晚飯時候是最快樂的，那時爸爸媽媽都到家了。陽陽在沙發上蹦蹦跳跳的不過癮，把沙發墊子全部放到地上，來回的蹦跳。不一會兒，看他滿天大汗。天氣冷的緣故，頭上在冒熱氣了。終於理解什麼是蒸籠頭了。陽陽特別愛出汗，那天在看電視，跟著跳舞，不一會兒，也會滿頭大汗的。他外婆說，陽陽和舅舅一樣，小時后都是蒸籠頭。」

此種出汗，中醫謂之【蒸籠頭】，典型特點是脖頸以上有汗。小兒又處在生機蓬勃、代謝旺盛、活潑好動、腠理疏鬆的年齡階段，出汗常比成人為多，尤其頭額部更易出汗。當小兒入睡時頭部微汗出，無其他不適，乃清陽發越，俗稱「蒸籠頭」，為正常現象。若因天熱、室溫過高、衣被太厚、活動劇烈、快速進熱食、食辛辣之物等，引起汗出較多，亦屬正常情況。若年齡大了或小兒在安靜狀態下，不因外界環境影響，全身或局部汗出較多，則表明身體的不正常。

我們往往說頭竅偏涼的時候會很舒服，而蒸籠頭的人性格、脾氣都不好。發火的時候氣是上逆的，人們常說頭腦一熱利令智昏，就愛發火了！蒸籠頭也有區別，有的人是後腦勺很熱（就是我們的督脈和膀胱經）；還有的人是熱在兩側，這兩個不太一樣！

• 熱在兩側的人脾氣會更急一些，因為剛好是膽經巡經的地方。

• 熱在膀胱經，膀胱經本身就是我們人體的一條陽經（還有督脈）。

所以這一般都有實症，比如最近有外感的風邪或體內有點實火的時候，癥狀就會明顯一些。如以下圖片，就是一個蒸籠頭的舌象。她睡眠不好、引起煩躁、也容易發火。中醫講：「腎主大小二便」， 腎陽不足的話下一般情況下都不會引起便秘。而且事實我們也通過這麼多蒸籠頭也發現幾乎沒有便秘現象！

如果孩子不正常，即使是成人，不要著急，可重點推拿以下穴位調理蒸籠頭：

【清天河水】

清熱解表、瀉火除煩，多用於小孩外感發熱、內熱、煩躁不安等症。天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋，一分鐘200次的頻率，推3~5分鐘。心肝火重可適當延長推拿時間。

【膻中穴】

膻中穴是氣之會穴，為人體任脈上的次要穴道之一，按揉兩乳連線的正中膻中穴(心包經的募穴)，也要較長時間，也是去除心包的積水、胸悶的現象。一次兩分鐘。

【肩井穴】

熱在關兩側的，可加揉肩井穴。膽有多清，腦有多清。當膽經氣血出現了問題，影響清陽之氣對頭的濡養，會出現上火、頭暈等癥狀。肩井穴的作用，就在於以一兩撥千斤的姿態來調節膽經氣血。對此，《幼科鐵鏡》中說得好：「肩井穴是大關津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身」。簡單來說，揉按刺激肩井穴，可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般湧出來，然後將郁滯的氣血滌盪開來，令全身的疏泄順暢平緩。它彷彿人體氣血的一個蓋子，提起來，鬱悶之氣就會宣解。這就是肩井穴的最大妙處。

【崑崙穴】

熱在膀胱經的，可加揉崑崙穴。它為足太陽膀胱經的經穴，五行屬火，位於足外踝尖與跟腱連線的中點凹陷中。有疏風通絡、活血止痛、安神清熱、舒筋活絡的作用。施術者用拇指指腹點揉崑崙穴。點揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達深層局部組織，以有酸痛感為佳。每天每穴壓兩分鐘，兩側崑崙穴交替點揉。

所以蒸籠頭一定要注意，都是氣機不降的表現。所以調理的時候要以調氣機為主。張家綱衷心地盼望更多家長用自己的雙手來守護孩子健康，讓寶寶可以快樂成長！