床上運動七式塑造6塊腹肌！（GIF動態圖）

最近看了很多朋友的評論，大部分收藏磚家，例如：好東東一定要收藏，練不練是另外一回事兒、先收藏，練不練看心情、再收藏幾十篇應該可以開始練了、先收藏，然後放在收藏里、聽說收藏多了腹肌就出來了.......太多太多，不再一一列舉了。

我相信大家都是愛好健身的，只不過由於工作生活等原因抽不出這個時間或者說沒有合理安排好，其實只要開始你會發現一切都很容易。當然也有部分人空有健身的心卻沒有計劃，根本不知道從何做起，那麼今天小編分享一個超級easy、另類的健身方法：床上運動七式！每個動作1分鐘，循環2~3次左右，具體還是因人而異！^_^

床上運動一式、床上運動二式、

床上運動三式、

床上運動四式、

床上運動五式、

床上運動六式、

床上運動七式、