許多糖尿病患者因為各種原因不喜歡測血糖,嫌疼、嫌不方便。其實對糖友來說,血糖儀可能就是生命的保護神,必要的時候一定要測血糖。比如糖友若出現以下10種情況,就應及時測量血糖。
出現莫名飢餓感
許多患者認為,有飢餓感就是低血糖。其實有些患者由於存在胰島素抵抗,自身血糖很高但不能被身體利用,也會產生飢餓感。
因此,覺得特別餓,一定要查查血糖,以避免盲目施治。
難以緩解的口渴
口渴是高血糖的癥狀之一,因此在喝水前最好搞清楚,到底是因為血糖高還是因為體內缺水。
特別容易疲勞
血糖波動時,患者易感疲勞。所以,如果覺得全身沒勁,應測一下血糖,採取相應措施。
開車
患者在高血糖或低血糖時開車都是很危險的。如果血糖過低,你可以先吃點糖,15分鐘后再檢測一下,確認正常后再上路。如果測出來血糖過高,最好請別人開車。
睡得特別死
有些患者睡得特別死,血糖高、低都不能把他們弄醒。對這些患者來說,如果血糖近期不穩定,最好上床前測一下,上鬧鐘半夜起來再測一次。
脾氣變大
低血糖的癥狀包括易怒、焦慮、顫抖、心慌、出汗、飢餓等,每個人的感覺不一樣,因此出現情緒變糟時,也許該測血糖了。
壓力驟增
家庭變故、工作壓力會使血糖水平升高,如果壓力來源持續存在,需要頻測血糖。
忙碌或悲傷時
忙碌本身會讓血糖升高,另外也容易讓人忘記測血糖,甚至忘記吃飯。因此,忙的時候不妨用鬧鐘或便條來提醒自己測血糖。
悲傷時亦然,有的糖友表示,因為發生一些事情導致悲傷情緒后,血糖會驟增難以平復。
改變運動方案時
運動會使血糖短暫升高,接下來又能降低血糖。鍛煉時要把應急的甜食和手機、血糖儀帶在身邊。
感覺任何不適
糖尿病人應該對身體的暗示保持敏感,出現任何不適都要儘快測血糖。
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