同齡的趙薇和林心如皮膚差距這麼大

最近看到一些明星私照發現她們真是越活越回去了，年紀大了以後反而迎來了自己的顏值巔峰。

章子怡年輕的時候肌膚還有些暗沉，如今當了媽以後的章子怡肌膚質感提升的超明顯。

周公子的皮膚以前真的挺不好的，粗糙、毛孔粗大這些問題統統都有，但近兩年的她也在努力改善皮膚問題。

皮膚狀態不好，跟年齡沒有必然聯繫，也不在於臉上是否有皺紋，或者皮膚有沒有鬆弛。

暗沉、乾澀無光澤、粗糙、毛孔粗大這些細微而煩人的問題才是關鍵，每個年齡段的人都躲不開，都會經歷……

吳君如&劉嘉玲

今年明明同樣都是52歲的兩個人，吳君如的皮膚狀態看起來要跟劉嘉玲差很多，劉嘉玲的肌膚竟然還能散發出少女的光澤感，相比下吳君如的需要好好保養了。

皮膚髮干，臉上的粉都抹不勻，加上皮膚暗沉，雖然吳君如的性格爽朗，也並不在乎自己的皮膚細節，可是外人看起來還是要為她捏把汗，畢竟即便你70歲，媒體也會拿這些來做文章。

同歲的劉嘉玲肌膚細膩飽滿還由內而外散發光澤，感覺滿臉的膠原蛋白~靠肌膚減齡妥妥的！如果不是看到百度百科的介紹，都不會覺得兩個人是同歲。

趙薇&林心如

看著《還珠格格》長大的我們成長了，兩位格格今年也都已經31歲了。趙薇已經和當年那個古靈精怪的小燕子相去甚遠，林心如卻還是十年如一日。

趙薇能明顯感覺到她脖子和臉的皮膚是兩個顏色，沒有鮮活的透亮感，只是因為塗了一些底妝所以散發比較單調的白色，很難想象卸妝后的皮膚是怎樣。

同樣的年齡林心如卻還擁有著吹彈可破的肌膚，關注她微博的同學們應該知道她沒少po出素顏大頭照，大寫的服！

如果你以為只有上了30+才會為這些問題煩惱那就錯了。40出頭的女人照顧好自己的皮膚照樣看起來很年輕。而20歲的女生不注重護理，結果也是real可怕。

小K還不到27歲，肌膚就已經粗糙無光澤。她曾坦言道在拍攝《比利?林恩的中場戰事》之前進行過密集排毒護理。

90年的鄭爽，可能你也看不出她到底有什麼問題，但整個人就是沒有精氣神，皮膚也是又暗又乾癟。

20歲出頭的考特尼?史達登，厚厚的底妝都遮蓋不住她皮膚的暗沉，整個臉的氣色很差，尤其是顴骨部分，皮膚非常粗糙，說實話已經完全看不出是90后的女孩了！

達科塔?范寧的嬰兒肌才是少女應該有的容貌，紅潤飽滿，從內到外散發著光澤感，其實健康的膚質自然而然就能給我們帶來好氣色，比好幾十支口紅管用無數倍。

有多少90后的皮膚能像她一樣鮮亮、充滿活力？

我們很難和時間作鬥爭，但每個年齡段都不能任由肌膚問題在我們臉上恣意「生長」，在現在的基礎上把自己調整到更好的狀態，何樂而不為呢？

要一口氣把暗沉、乾澀無光澤、粗糙、毛孔粗大都解決掉，必須內調外用雙管齊下才真正有效。

護膚是從生活點滴開始的

生活習慣方面：碳酸飲料和高熱量食物有百害而無一利，不僅是很多糖尿病、高血脂的病因，還會促進細胞老化，多喝白水才是對皮膚最有好處的方法。

很多蔬菜水果都是細胞和血管的最佳守護者，能達到「男友力」滿分的效果。平時需要多吃番茄、青椒、奇異果等。

良好的睡眠可以促進人體分泌生長激素，促進肌膚代謝。晚睡的話，體內的毒素和廢物就無法有效排除體內，久而久之就會出現皮膚乾燥、膚色暗沉等跡象，就問你一句要多玩十分鐘手機還是要好皮膚？

情緒心理方面：運動量不足同樣會引起體力及代謝不足，有氧運動可以給肌膚供氧供能，保持肌膚彈性。

加強鍛煉還能放鬆神經舒緩壓力，實在沒時間的話不妨在早高峰擠捷運的時候將坐電梯換成爬樓梯，還能節省排隊時間！(每天早晚在捷運里掙扎的內心獨白)

日常護理方面：

告別暗沉肌！

在光線照射的情況下，最容易發現膚色暗沉的問題，說白了就是「臉色差」。

我們可以怎麼做？

1、加強補水保濕，乳液或面霜千萬不能省，用富含維生素C或者透明質酸成分的精華疊加使用效果更佳。有時間的話保證一周四次補水面膜，加強皮膚透明度。

2、防晒防晒防晒！最怕的就是說三遍還是會有很多人不重視防晒。

3、塗了化妝和防晒都要好好卸妝，另外偏乾性肌膚可以使用角質調理液進行二次清潔，混合型肌膚和油性肌膚可以一到兩周做一次清潔面膜給肌膚來個大掃除。

皮膚粗糙怎麼辦？

皮膚粗糙主要表現為閉口黑頭明顯和毛孔粗大，引發閉口和黑頭是主要原因則是清潔不徹底。

我們可以怎麼做？

1、清潔做到位，洗臉時將潔面產品在手上打出泡沫后在臉上多按摩一段時間再洗掉，尤其是鼻頭及兩側。

2、讓皮膚水分和油分總量保持平衡，因為皮膚出油有很大的原因也是缺水的表現，水油平衡才是我們要達到的目的，在飲食上少吃辛辣、油炸等刺激性食物。

3、20歲就要在護膚品中添加抗老成分來應對這個問題。維生素C、胜肽、透明質酸鈉，這些都是護膚品中有效的抗老成分，大家可以看看自己的護膚品中有沒有這些成分哦！

希望大家可以內外兼修把自己的調理到最佳狀態，年齡算什麼？我們永遠是18歲的少女！