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懷孕7個月可以吃西瓜嗎 孕7個月飲食原則

懷孕7個月可以吃西瓜嗎 孕7個月飲食原則

懷孕七個月可以吃西瓜,但要注意不要攝入太多。

孕婦懷孕末期常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功效,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。但是不能吃太過,西瓜是涼性的食物,吃多了,容易導致腹瀉

注意:孕期間飲食最好是吃一些比較清涼的食物,不能夠喝酒、抽煙,喝咖啡。飲食也不可攝入山楂杏仁、杏子、、蟹、甲等。

孕婦吃西瓜的注意事項

1、孕婦吃瓜要適量

西瓜優點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能是無限制地吃。西瓜性涼,吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病。而且西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。

由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產早產的一個重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜。

2、孕婦飯前或飯後別吃瓜

水果在飯前吃是可以的,但是飯後吃水果不但沒有好處,還會引起很多不好的影響。

3、孕婦不要吃冰西瓜

為避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜,孕婦吃后可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命。另外,切開后冷藏的西瓜易滋生細菌,孕婦吃后易發生腸胃疾病。建議孕婦吃新鮮,剛切開的常溫西瓜。

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