164斤大胖妞勵志減肥 甩肉40斤秒變美女

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》6月8日報道，美國堪薩斯州萊內克薩市的25歲女孩凱蒂·加拉格爾(Katie Gallagher)是個體重164斤的大胖妞，然而，因為厭倦了做別人的「胖朋友」，她決定減肥讓自己大變身。在通過了飲食調整和加強鍛煉后，她成功甩肉40斤，搖身一變成了性感迷人的大美女。

凱蒂是一名軟體分析師。她是在大學期間開始變胖，164斤的體重讓她失去了自信和安全感，於是她不得不穿寬鬆的衣服來掩蓋自己臃腫的體型。在與男朋友分手后，凱蒂的情緒愈加低落，但她並未因此放棄自己，她下定決心要改變自己。「這是減肥的最初動機，但後來我是真的愛上了這種健康的生活方式，並且樂在其中。」凱蒂說道。

凱蒂開始每周去健身房6到7次，不再吃垃圾食品，而是吃高蛋白食物、水果和優格。她還透露，在減肥路上遇到瓶頸時，確實很難堅持保持高度熱情。她自己也有心情不好想暴飲暴食一番的時候，只要不養成這個壞習慣，偶爾放縱一下也無妨。(實習編譯：許瑋嫻 審稿：朱盈庫)