奔跑吧兄弟，慢跑吧白白們

《奔跑吧，兄弟》這檔綜藝節目現在可是非常受歡迎的，相信不少人都在持續關注著吧!而相較於這個節目，奔跑本身也是一種非常有益於我們身心健康的運動，但是對於白癜風患者來講，為了控制病情，讓治療更加的順利，還是應該將奔跑改為慢跑。儘管只是放慢了速度，但是患者也是不能小覷它的哦!

慢跑帶給白癜風患者的好處

不同於奔跑，慢跑的強度要比奔跑小很多，但是也非常有助於白癜風患者的治療和康復。慢跑不受時間和地點的限制，而且屬於有氧運動。經常慢跑，可以促進患者身體的新陳代謝和血氧運輸，提高患者身體的免疫能力。所以，白癜風患者可以適當的進行慢跑。不過慢跑的時候一定要注意先做做預熱活動，防止肌肉拉傷。慢跑過程中要注意避免摔傷，否則很容易導致白癜風同形反應的出現。》》》》推薦閱讀：運動對治療白癜風有效嗎

其他適合白癜風患者做的運動

1.散步。散步可以促進骨的血運和營養代謝，有效的防止骨質疏鬆發生;可使人體大量出汗，而汗水可使患者體內的致癌物質及時地排出體外，降低患者患癌的可能性;也能防止中樞神經的高興奮性，調節大腦皮質與內臟功能的協調性，有益於延緩機體衰老過程。這對白癜風患者的治療和康復非常有幫助，所以患者應該適當的散散步。》》》》白癜風患者散步的時候該注意些什麼?點擊了解

2.太極拳。太極拳剛柔並濟，動靜結合，有利於使白癜風患者身體素質提高，修身養性。白癜風患者打太極拳能舒緩心境、放鬆情緒、控制身體、增強勉勵力、幫助恢復健康。所以，這也是白癜風患者進行運動的好的選擇。

溫馨提示：白白們受白癜風的侵襲后，需要經過比較長的時間才能治好它，而在這段時間裡，大家不能一味的依賴醫生的治療方案，自己也要做出努力。建議多跟自己的主治醫生進行溝通交流，了解更多關於輔助治療白癜風的方法，這樣做起來才更加安全、可靠和有效。