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62歲大媽每天喝它,7天美白祛斑年輕20歲!肌膚水嫩美白光滑

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西紅柿汁

「維生素C的倉庫」就是西紅柿汁,常喝可以有很好的淡化斑點的療效。當然,喜歡的話也可以生吃,夏天到了,涼拌西紅柿可是非常不錯的。

維生素C可以抑制皮膚內一種酸酶的活性,可以減少黑色素的形成,讓皮膚變成嬰兒肌。

用溫開水浸泡一會會更好剝皮,然後用紗布包起,可以直接擠出沒有果肉的新鮮果汁,口感很好。

檸檬冰糖汁

檸檬汁中也是含有豐富的維生素C,飲用檸檬冰糖汁不僅美白肌膚,還可以預防皮膚和血管的老化。

檸檬很酸,加了冰糖之後就會變得酸酸甜甜,口感特別好。

100克的檸檬汁就含有50毫克的維生素C,此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等,營養非常多。

黃瓜汁

黃瓜功效多多,黃瓜片護膚這招是全世界人都會的。黃瓜不僅可以使護膚柔嫩光滑,還有利尿的功能,而且如果經常用腦過度的人,多吃黃瓜可以預防脫髮哦。

黃瓜榨汁步驟就太簡單了,當然,加入少許的蜂蜜口感更好,單喝黃瓜汁感覺嘴巴會有點麻麻的。

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