你造嗎 枸杞具有補腎去疲勞等功效，你食用正確食用了嗎？

枸杞之前是名貴的藥材和滋補品，不過現在是大眾比較接受的滋補食物了，有補腎、去疲勞、明目等作用了。現在人們用於泡水做滋補美食來食用。在食用方面很多人只是知道枸杞能補身體，但是不知道怎麼食用枸杞才是正確的。

枸杞怎麼吃才是正確的呢！

枸杞通常是用來入葯、泡茶、泡酒、煲湯方面比較廣泛。枸杞在烹飪時間不能太長，炒菜煲湯到收尾的時候才能放入。泡茶

那些人群不宜吃

1、枸杞甘平補養，能滋陰潤燥，脾虛濕滯、腸滑便溏者不能食用。陰虛精滑、勞嗽蒸熱之人慎用。

2、低血糖患者不宜大量服用，因為有降血壓降血糖的作用。

3、因有雌激素作用，乳腺炎者不宜長期服用

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