坐月子可以開空調嗎 坐月子吹空調的注意事項

對於女性坐月子，不同的地方有很多不同的習俗，按民間很多老人的說法，坐月子不能吹風，所以，風扇、空調這些在老人眼裡自然是不能吹的，否則會落下月子病。但其實，按照當今科學的說法，月子里是可以適當的開空調以降低室內溫度的。那麼，坐月子期間吹空調有哪些注意事項呢?

1、空調不能直接對著人吹

坐月子期間，空調是用來降低室內溫度的，並不是用來降低人體的溫度，如果產婦將空調的出風口對著自己吹，就變成了降低人體的溫度了，所以，空調的出風口要向著沒有人的方向吹。如果風向對著自己吹，容易造成產婦熱傷風。

2、溫度不能過低

很多女性在夏季坐月子貪涼快，把空調的溫度調得很低，這樣最容易受涼。因此，溫度調到25~28度最為適宜，不能讓室內和室外溫差太大。

3、最好穿長衣長褲

坐月子期間要注意保護好四肢的關節，如果這些地方受涼，會導致關節疼痛、四肢酸軟等癥狀，最好能穿一雙薄襪，月子里一定不要碰冷水。

4、不能長時間吹空調

室內空調開的時間不宜過長，長期吹容易得空調病。產婦可以選擇睡覺的時間開一會空調，待房間冷卻后調定時讓空調自動關閉，晚上吹空調時，溫度要調高，最好使用睡眠模式。

5、注意開窗換氣

空調開有3~4個小時左右，就要關閉，打開房間窗戶，讓空氣對流，使新鮮的空氣進入。

6、注意要及時的清洗空調

如果長時間沒有清洗過空調，要在生寶寶前將空調清洗乾淨，不然吹出來的風會帶有細菌，容易引起呼吸道的疾病。

綜上所述，坐月子期間是可以吹空調的，但是並不意味著可以隨便吹，適當的吹空調可以有助於坐月子期間產婦的舒適感，空調可以營造較好的環境，避免了炎熱夏天「捂月子」的壞習慣，能有效的起到預防產褥期中暑的發生。