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張靚穎的瘦身秘訣

張靚穎每次一出場,

坐在下面的觀眾都高呼「女神」。

咳咳,雖然前幾天他們一家三口

還因為婚姻大事還上了熱搜,

不過不得不說,張靚穎出道10年,

確實變瘦變漂亮了!

回看張靚穎十年前的樣子,

跟現在簡直差太大,

再也不是那個土土的小肥妞了!

張靚穎自稱是一個無肉不歡的人,

但為了演出效果,

她堅決向火鍋和肉食說拜拜,

並推薦了一份她的瘦身食譜。

(1)每天起床先喝一杯白開水,

將體內殘留的毒素排出去。

(2)早餐通常是一片全麥麵包搭配一杯優格,

外加幾個小番茄。小番茄能夠潤腸通便,清理腸道,

因此可以起到減肥的作用,

對啤酒肚或者產後便秘引起的小肚腩有很好的減肥作用。

3)午餐是一份鹹水菜心、素炒青瓜、

雞胸肉和一小碗米飯。

(4)晚餐通常是一碗小米紅豆粥或者紅薯大米粥,

餐后可以適當吃點火龍果。

想知道更多快速瘦身方法嗎?想可以加瘦身導師敏敏微信:tqy1918



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寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
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