嬰幼兒該怎麼添加輔食

如果是第一次添加輔食的寶寶，父母一定要根據寶寶身體的真實情況以及消化能力來添加。只有在確定了寶寶身體狀況良好的情況下才能適量的添加輔食。添加嬰兒的輔食還要考慮好安全和營養，然後再考慮輔食容不容易被吸收和製作輔食的難易程度。

一歲之前的幼兒還是要以喝奶為主，在每天攝入八百毫升左右的奶量以後再添加輔食。首先加入的輔食應該是蛋黃，嬰幼兒體內的鐵元素主要是從母體那裡帶來的。滿月的嬰兒可以在大約六七個月的時候加入適量的蛋黃，如果是早產或是多胎的嬰兒，從滿月了就可以開始。蛋黃里有豐富的蛋白質和鐵，可以補充嬰兒體內缺少的營養，也非常容易被消化掉。不要把蛋黃直接餵給寶寶，這容易讓寶寶沒有食慾。有一些寶寶會對蛋黃過敏，所以要等到寶寶的腸胃再發育的完善一些，對蛋白的作用再加強后，才可以加入蛋黃，這個時候一般是寶寶長到七個月甚至到了一歲的時候。市場上也有蛋黃粉，它可以有效的避免寶寶遇到的吸收問題。父母給寶寶加入的輔食，要與寶寶的年齡相適應。如果輔食添加的早了，就會因為未成熟的消化功能而拉肚子或是噁心。如果添加的太晚，就會讓寶寶缺乏營養，以後拒絕吃流食。

一種到多樣

父母要按照嬰兒的身體需求和消化的能力慢慢的增加輔食的類別。在剛開始的時候只能給嬰兒吃符合身體的食物，在三四天或是一周左右，如果嬰兒的消化功能沒有什麼影響，而且能夠正常的排便，才可以試試另一種。一定不能短時間裡變換好多樣子。如果幼兒對一個食物產生了過敏的現象，在實驗的幾天里就可以看出來，所以增駕輔食的次序很重要。

從稀到稠

當嬰兒可以添加輔食的時候，大部分幼兒都還沒有長出來牙齒，所以只能吃流食。慢慢的再加入一些半流食的食品。最後才可以變成固體的食物。

從小到大

給嬰兒添加的輔食要柔軟細膩，鍛煉一下嬰幼兒的咀嚼能力，為最後咀嚼固體食物打下一個堅實的基礎。在新生兒即將長出牙齒的時候，媽媽們可以把輔食做的粗一點，這樣可以幫助牙齒的成長，鍛煉寶寶們的咬肌能力。

從少到多

在每次給孩子加入新的事物的時候，一天只需要吃一次就可以了，不能吃多，要逐漸的增加。

當嬰兒吃了新增加的輔食以後，父母要著重觀察幼兒的消化，一旦發現寶寶有腹瀉的情況。就要立刻停止加入這個食物，等到孩子恢復了正常之後再一點一點的增加。

吃流食或是泥狀食物不要時間過長

嬰幼兒不能長時間的只吃就是流食或是泥狀食物，因為這樣會讓寶寶錯過鍛煉咀嚼力量的時期，甚至會產生咀嚼方面的障礙。

輔食代替乳製品的速度不能過快

年齡在六個月內的寶寶，主要的食物還是要以母乳餵養或是奶粉為主的。其他的食物只能是補充營養的食物。

給寶寶加入的輔食要新鮮，乾淨，味道好。

在給孩子準備食物的時候不要只關注食物的營養成分而忘記的口感，這樣只會影響嬰兒的感官發育，產生挑食的毛病，還有可能會讓孩子對增添的輔食心生厭惡感，影響營養的攝入。

讓孩子開心的吃飯。

在給孩子餵食的時候，要讓寶寶保持開心的心情，如果寶寶實在不願意吃飯，一定不能強迫給寶寶吃下去，別讓養成寶寶吃飯時候哭鬧的習慣。

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