抑鬱症不丟人! 別讓「心理感冒」變成「心理癌症」! !

  像感冒一樣普通的抑鬱症已經成為潛伏在我們身邊的「可怕殺手」!

  卓別林、金凱瑞、憨豆先生曾逗樂全世界，自己卻深陷抑鬱症，張國榮、阮玲玉、三毛、丘吉爾、黛安娜、梵高、海明威等名人也曾飽受抑鬱症折磨。崔永元、白岩松、朱丹、陸毅、韓紅、張傑、楊坤、周華健、周渝民、范曉萱、李若彤、徐懷鈺等明星以及任正非、張朝陽、徐小平等企業大佬曾戰勝過抑鬱症。

  調查顯示，抑鬱症已成為世界第四大疾病，抑鬱症患者達3000萬人。

  典型的抑鬱症具有：睡眠差、心情壓抑、焦慮、悲觀失望、對任何事情都沒有興趣等顯著而持久的心境低落特徵。

  世衛組織數據顯示,全球每年因抑鬱症自殺死亡的人數高達100萬人,預計2020年,抑鬱症可能成為僅次於心腦血管病的人類第二大疾病。

  25%輕度抑鬱症患者曾經有過自殺的念頭,而重度抑鬱症患者中,自殺傾向的比例高達75%。

  抑鬱症是並不是件丟人的事情

  「抑鬱」與「不高興」的區別在於三個典型特徵：1、情緒低落：總是憂愁、傷感、絕望；2、思維遲緩：自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難，特別是興趣與愉快感喪失。患者覺得腦子空空的、變笨了和運動抑制；3、運動抑制：包括精神精力減退、總有疲乏感、不愛活動、渾身發懶、走路緩慢、言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。

  抑鬱情緒分為不抑鬱、輕度抑鬱、中度抑鬱、重度抑鬱幾個級別。

  抑鬱症容易被誤解為，僅僅發生在人生低谷期挫折時期，而真正的抑鬱症有可能發生在外界看來一切都很好的時候。

  我們聽到別人表達抑鬱后可能會不經意的講：「你一個學生，不愁吃不愁穿，有什麼好抑鬱的？」「有說有笑的怎麼會抑鬱？矯情。」年級輕輕就無病呻吟，把精力多花在工作上，有目標和動力就好了」……

  然而，那些觀點錯了。是我們的認知缺陷，讓很多人認為抑鬱症是有件帶有羞恥感的丟人事情。很少有人願意公開自己的抑鬱，也很少有人主動去了解抑鬱，所以很少人意識到抑鬱的嚴重性。如果你還在被抑鬱症所困擾那麼請加我們！我們會幫助你！