您有沒有遇到以下這種情況?
我們總是將睡不好的原因歸結於心里壓力或外界吵鬧,其實根本原因可能是夜夜「服侍」你的那張床已經不合適。如果你躺著不舒服,身體本能地會抗拒,讓你睡不好提醒你該換床墊了!
底部穩靠當然心裡踏實:一張好床的秘密首先在於床基,最底層的床基選好了,才是好睡眠的前提。
實木床:
除了裝飾配件外,主要用天然木材製成的床。
性能特點:環保耐用 √
易變形難保養價格高×
選購要點:硬度越高、木紋越美麗,材質就越珍貴,價格也就越高。
布藝床:
各種好看的棉布、麻布和絨布等布料做表面的床。
性能特點:透氣親膚造型溫馨√
易臟需要勤打理×
選購要點:聞一下床的面料和床架味道,味道重的不要買
鐵藝床:
人造板+五金件連接而成的傢具。
性能特點:款式簡單不變形價格適中
√非天然表面噴漆環保性不好×
選購要點:輕推一下床,如果有異響,說明結構性很差。
鐵藝床:
性能特點:樣式漂亮拆卸方便 √
有聲響或掉漆×
選購要點:搖晃床體感受穩固性如何,另外建議選購鍛打材料的鐵藝床。
目前市面上除了這四種,還有清爽有調的藤藝床和質感feel爆棚的皮藝床,不過多數人用的還是板式床,因為造型和價格都還可以。如果你是自己睡,那鐵藝床也不錯,很有復古的公主風。上班族的話,建議用布藝床,畢竟忙了一天布藝床躺著很舒服,但是別忘了清潔做到位。
躺著舒服才能睡的好:選完床基,第二步便是影響舒適度的床墊了,床墊最重要的是材質。
乳膠床墊:
由純天然橡膠汁為原材料發泡模塑成型。
性能特點:透氣性好整體偏軟 √
價格高乳膠味 ×
適合人群:體重偏重、喜歡軟床墊人群
選購要點:真正純天然乳膠床墊用手壓下去會迅速的反彈,而合成乳膠床墊反彈較慢。
棕櫚床墊
由棕櫚纖維編製而成,一般質地較硬,或硬中稍帶軟。
性能特點:硬度適中不含超標甲醛無異味 √
透氣性差易變形難保養 ×
適合人群:中老年人和生長發育期的青少年
選購要點:聞氣味。如果聞到化學膠粘劑的味道,即是劣質床墊。
彈簧床墊:
墊心由彈簧組成。有連結式、袋裝獨立筒、線狀直立式等。
性能特點:支撐性佳結實耐用用戶最多√
硬度偏低 ×
適合人群:睡眠淺/翻身較多的人
選購要點:拍打床墊,均勻的彈簧鳴聲,說明彈簧較好。
記憶棉床墊:
採用記憶棉為材料的床墊,根據人體溫度變幻不同的軟硬度。
性能特點:承托力好可減輕壓力 √
易過敏價格昂貴 ×
適合人群:頸部和腰部脊椎不好的人
選購要點:到店試用,回彈性適度、按著有類似麵糰的手感、觸后柔軟服帖為好。
床墊是耐消品,一般來說家用的至少都要用幾年。經濟水平較好的家庭一般會用乳膠和棕櫚的床墊,對身體更好當然價格也更高。彈簧床墊的話是選擇最多的,價格合適舒適度也ok,所以說買床墊主要是,根據自己的身體狀況選擇能接受的價格範圍內的那一款最好。
觸摸親膚自然睡的香:挑選床品,主要是床上四件套。這裡必須承認的是,床品的風格、顏色相比於材質,更易左右人的購買慾與睡眠度。
第一眼不同面料找你身體所愛
純棉的床品其實一年四季都合適,但夏天最好用亞麻的,或者是小眾的竹纖維也不錯。冬天的話可以換成磨毛料子的床品。另外蠶絲的,如果價格上可以接受的話,當然是睡著最舒服的啦~
第二眼花型顏色讓視覺懂心愛
人都是視覺動物,對於第一眼喜歡的東西,真喜歡了便拔不動腿,試想一下,被一套中意的床品包裹,簡直幸福感爆棚~所以決定完床品面料后,就完全根據自己的視覺感受去挑選讓你看著舒服溫馨的床品吧,那樣才能睡得滿足。
第三眼一枕安心枕頭很重要
枕頭的選擇如果沒有頸椎問題,那選正常高度睡得舒服的就可以,有頸椎問題的話就要特地找舒緩頸椎疼痛的枕頭了。另外要提醒大家,百元以下的四件套要謹慎,很有可能是滌棉。還一個需要注意的問題是,如果容易出汗或和孩子一起睡就不建議選不耐髒的顏色。
床該如何擺放、保養才能助睡眠?
床的擺放
1.南北向的住室,床宜豎放,東西向的卧室應橫放。
2.睡眠的最佳方向是頭朝南,腳朝北,符合地球磁場學的,有催眠效果,可以嘗試一下。
3.床不要正對鏡子、電視機、照片等物件,睡得迷迷糊糊的我們如果看見這些易被嚇醒。
床的保養
1.勤翻面。每兩到三個月翻一次面,使磨損更均勻,保持床墊的舒適度。
2.常除蟎。給床墊吸塵有助於清除灰塵和蟎蟲,減少很多疾病的發生。
3.需通風。尤其是梅雨天氣和回南天,記得白天要把床墊搬到戶外吹吹風,保證乾燥清爽。
小編的一個朋友時不時會挪動床的位置,原因是睡了一陣后她覺得不舒服,換個位置好像睡得更香。對於床的位置擺放有人信有人不信,主要還是看睡眠情況,睡的香那一切都不用變,睡不好的話,挪挪地方,換換床品,說不定真的有用呢!
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