養肝等於養命！預防肝癌，做到這5點就夠了！

據統計稱，全球約有20億人感染了乙肝病毒，其中約有一半來自。乙肝病毒看似只是一種慢性感染疾病，殊不知，它的背後隱藏著肝癌。

據南方醫科大學南方醫院肝臟腫瘤中心主任郭亞兵教授介紹，85%的肝癌與乙肝病毒有關，但由於肝臟屬於「啞巴器官」，即使患病，也不會出現明顯癥狀，所以臨床上只有5%的患者是在早期發現。

想避免肝癌的發生，首先要做的就是阻斷乙肝病毒的感染。

為什麼為肝癌大國？

數據統計顯示，全球每年新發肝癌病例中，有一半以上是人，這跟乙肝基數大有著莫大的關係。

眾所周知，乙肝發展為肝癌的時間非常久，但步驟卻很簡單，從肝炎到肝癌只需要經過肝硬化這一步即可，這就可以想像，我們國家有很多人已經是肝癌高危人群。

更可怕的是，肝炎病毒並不是唯一的肝癌致病因，其他的一些外在因素也會加速肝癌的進展，如長期飲酒、吃霉變食物、肥胖、肝硬化等。

我們國家因對癌症的早期篩查不夠普及，大多數人都不會積極體檢，只有當出現明顯癥狀時才會就醫，這時疾病大多已經到了嚴重時期了。

郭教授表示，肝癌的早期癥狀很不明顯，當出現典型癥狀，如肝痛、黃疸、腹水時，肝癌已經發展到了中晚期，此時治療的生存率就會大大降低。

因此，他建議肝癌高危人群（42歲以上男性、乙肝或肝硬化患者、家族有肝癌的人群）需要積極做肝癌篩查，建議每半年一次，檢查項目包括B超和抽血。

預防肝癌一定要做好這5點

專家表示，做好以下五點，可降低肝癌發生率。

1、遠離致癌物：致癌物指的是煙、被污染食物、發霉物質，尤其是發霉食物一定不要吃，它是一級致癌物，對肝臟傷害很大。此外，某些藥物也對肝臟有損害，吃的時候也要注意。

2、戒酒：酒從肝臟代謝，是大量飲酒會加大肝臟負擔，引起酒精性脂肪肝，經過纖維增生，也可以轉化為肝硬化和肝癌。

3、定期體檢：有感染乙肝病毒的人，一定要定期做肝臟檢查，每半年一次。

4、積極鍛煉：正常情況下機體有免疫系統，可以消除癌細胞。當人體免疫力減弱時，就容易受到癌細胞侵襲。所以要養成良好的生活習慣，起居規律，適當進行鍛煉，保持樂觀的情緒，這些都可以增強身體免疫力，更好地防癌抗癌。

5、預防肝炎：預防肝炎是遠離肝癌的重要一步。可以通過接種乙肝疫苗來預防。