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癌 「最不喜歡的朋友」

胃最不喜歡的朋友—大蒜

肝癌最不喜歡的朋友—蘑菇

胰腺癌最不喜歡的朋友—花椰菜

肺癌最不喜歡的朋友—菠 菜

腸癌最不喜歡的朋友—茭白

乳腺癌最不喜歡的朋友—海帶

皮膚癌最不喜歡的朋友—蘆筍

宮頸癌最不喜歡的朋友—黃豆。

12種食物狂吸走你多餘脂肪

1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍；

4、山藥；5、海藻；6、銀耳；

7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；

10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

11種食物千萬不要空腹吃

1、白薯；2、桔子；3、冷飲；

4、牛奶；5、山楂；6、柿子；

7、優格；8、糖；9、西紅柿；

10、香蕉；11、豆漿。

讓雙腿變瘦的7樣絕好食物

1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；

2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；

3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；

4、西紅柿—減少水腫；

5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；

6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；

7、奇異果—加快分解脂肪。

10大食物讓你擁有健白牙齒

1、香蕉；2、芹菜；

3、乳酪；4、無糖口香糖；

5、水；6、薄荷；

7、綠茶；8、洋蔥；

9、芥末；10、香菇。

阻礙苗條的6種惡習

1、不吃早餐；

2、晚餐太豐盛；

3、嗜飲咖啡；

4、保溫杯泡茶；

5、水果當主食；

6、進食速度太快。

防止手腳冰冷的方法

1、勤運動，勤甩手；

2、多補充維他命E；

3、多吃含煙鹼酸的食物（動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡）；

4、多吃堅果、胡蘿蔔；

5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等）。

常吃8樣食物，不變黃臉婆

1、枸杞酒釀蛋---給您好臉色；

2、木瓜紅棗蓮子蜜---補血養顏；

3、花生芝麻糊---抗衰老；

4、核桃松仁粟米羹---美容又健胸；

5、雙豆雞翅湯---增加皮膚彈性；

6、山藥青筍炒雞肝--改善皮膚色澤；

7、細膚美顏吃點牡蠣。

11種食物甩掉你的小肚腩

1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；

4、薏米；5、小米；6、糙米；

7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；

10、苦瓜；11、蘆筍