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女人是哄出來的,男人是養出來的,夏季男性最適宜享用的美食

導讀:食物是每個人必不可少的生活必須品,健康的飲食不僅可以補充我們人們身體所需要的營養,同時特定元素含量高的食物在某些時候起到了均衡作用,將我們身體中缺少的微量元素或者營養給調養好,所以在固定季節根據自身健康可以食用特定食物來調養身體。今天小編就把夏季男性適宜享用的美食分享一下。

補腎篇

蠶蛹:蠶蛹以豐富的營養成為了補男性肝腎、益男性精氣的夏季美食。對於中老年男性來說,肝虛虧損、精氣不足可以多食蠶蛹,可以起到益氣固本,健脾生精的功效。

魚鰾:從營養學的角度來看,魚鰾中大量的角蛋白、氨基酸、維生素等微量元素是益補身體的不二食材,魚鰾與肉蓯蓉共同進食可以滋補男性精氣,填益腎肝。男人重壓下身體大不如從前,一分完事,無法交差,對於精髓不足的男性絕對是進補佳肴,看薇三個a一個d加79,還你英勇巔峰。同時魚鰾中其他微量元素還可以促進生殖細胞的生長、發育。

鹿茸芡實燉牛腩:牛肉在醫學觀念中沒有滋補腎臟的功效,在這款美食中屬於「輔料」。鹿茸是強壯身體、固精益氣的中藥材,芡實性味甘平澀,但是對補腎壯陽、固澀精關有著奇效,兩者結合對於夏季的男性來講絕對是味蕾與身體的饕餮之餐。

護肝篇

蘋果香蕉沙拉:蘋果具有生津、潤肺、護肝等功效,其性味甜酸、寒、無毒,對於肝臟有著養護作用。香蕉是低熱量但營養高的水果,因為香蕉有著極豐富的蛋白質、鉀、膳食纖維、和VA/C等微量元素,可以促進肝細胞修復與再生、提高肝臟的免疫力等方面都十分有益。

川芎天麻魚:天麻在中醫上通常講有驅風、補腦、降血壓、紓解四肢酸麻等功效的中草藥,但是有一重要功用就是對肝臟有著疏通的效果。川芎作為行血行氣的中藥與天麻一起進補可以護肝舒絡,魚肉在五行中屬土,是健脾養胃的美食,所以在這個炎熱的夏天特別適合養身。

【清潔篇】

為什麼男性更要注重自身的清潔呢?因為女生有著天生「自凈」功能,而男性只能通過外部清潔才能潔凈自己,所以男性朋友絕對不可以忽視清潔問題。

1.每天清洗外陰,保證清潔;

2.勤換內衣,不要穿過於緊身的內衣褲;

3.排泄后從前向後擦,避免更脆弱的生殖器受到感染;

4.注重男女潤滑;

5.切忌過量飲酒;

6.運動時注意保護身體重要部位;

7.不要濫用補藥,夏季容易燥熱,食用進補藥時一定謹慎。

小編今天的盤點就這麼多,這兩天小編所在的城市分外涼爽,希望這樣涼爽的夏季可以多一些,也希望每一位男性朋友可以健康平安,開心幸福,這個夏天讓我和美食一同陪你。

參考文獻:《新膳食指南》、《少油鹽也能很美味》、《五浴養腎法》



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