這幾個壞習慣讓你越來越丑，你卻每天都在做！

沒有醜女人只有懶女人

但是有些習慣比懶還可怕

讓人一天天變老變醜

趕快來看看，現在改還不晚!

吃完飯就坐下

原來一馬平川的小肚子變得和孕婦差不多，肚子上的贅肉要變成游泳圈，而導致這一切的原因就是：每天剛一吃完飯就坐下或躺下，尤其是晚餐過後，吃了晚飯就窩在沙發里看電視劇，玩手機，脂肪就慢慢堆積到肚子上了。

晚餐過後，最好別著急著坐下，站半個小時是最好的：洗洗碗，掃掃地，收拾房間都可以。讓自己動起來，脂肪才不會堆積，或是到附近的公園、河邊散散步。

愛吃甜食

糖類食品進入人體經過消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作為糖原儲存在肌肉和肝臟中。除了滿足以上兩部分需要以外，剩餘的大量碳水化合物會在人體內轉化為脂肪，很容易引起肥胖。想要苗條的身材，就離甜食遠一點吧!

實在控制不住想吃甜食，可適當吃點水果，避開朱古力、蛋糕、餅乾、飲料這類高熱量的食物。這些甜食高糖高脂，吃了只會給身體增加負擔。

菜多油多鹽

食鹽能夠鎖住水分子，人吃了太多鹽后，會影響體內水分的正常代謝。攝入的水分只有一小部分被排出體外，身體就會水腫。女人吃多了鹽還更容易長雀斑，臉色發黃，太多油則發胖。

熏制、腌制的食物含鹽量很高，吃的時候一定要控制好量，平時炒菜油鹽剛剛好就夠了，切忌太貪重口味。

不認真洗臉

洗臉是養膚的頭等大事，臉沒洗好，用再好的護膚品都白費。每天拋頭露臉，臉上積累了不少外界的灰塵和皮膚分泌物，會堵塞毛孔，皮膚不能自由呼吸，護膚品也吸收不進去，長期下來，皮膚老化快。

每天晚上都要用洗面奶洗臉，T區、臉頰等油多的地方要特別仔細地揉洗。化妝后一定要仔細卸妝，用卸妝水擦一遍再洗能洗得更徹底。洗完臉用手拍干比用毛巾擦更好哦，拍拍拍增加皮膚彈力。

不愛運動

運動能夠加速身體的新陳代謝，沒有運動的習慣，身體不斷累積消耗不完的熱量，手臂、腰、腿一天天變粗。

堅持運動帶來的不只是身體的改變，運動還能減壓，讓人心情變好，愛上運動，也會愛上更多健康的生活方式，自然而然由內到外煥發美麗的光彩。

經常熬夜

熬夜的壞處多到說不完，脫髮、黑眼圈、浮腫、氣色差、容易發胖......經常熬夜，身體得不到充分的休息，身體機能受損，老得更快，人也看上去沒有精氣神。

晚上10點后就應該睡覺，讓身體休息，體內的器官、細胞才能進行自我維護，第二天恢復活力。

經常用手摸臉

鍵盤、手機、扶梯扶手上藏了很多細菌，而我們每天不知道要用手觸摸多少遍，因此手上有很多細菌，經常用手摸臉，細菌就被帶到脆弱的臉部皮膚上，臉想不出問題都難。

千萬不要經常用手摸臉，要勤洗手，不能洗手的時候用乾淨的紙巾包住手指再接觸臉部。

低頭玩手機

低頭用手機時，脖子、肩膀都處於不自然狀態，時間長了，骨骼位置可能發生位移，肩部和頸部的線條變得不好看。長時間低頭，下巴和頸部的皮膚容易變得鬆弛。

除了手機還有其他好玩有趣的事情，放下手機，解放眼睛，解放雙手，也就解放了心靈，你會發現身邊有很多生動、鮮活、真實的美好。

天天敷面膜

面膜能夠幫助補水保濕、美白年輕，但也不要為了追求美麗而過度心急，每天都敷面膜，過猶不及，皮膚根本吸收不了，不僅浪費錢，也增加皮膚負擔，對於膚質比較薄的人，還會進一步磨損皮膚，讓皮膚抵抗力變差，臉容易泛紅、過敏。

每星期敷2-3次面膜就足夠了，清潔型的如火山泥、綠豆泥、海藻泥面膜，則只需要一周一次，每次時間不要超過20分鐘，否則面膜會反吸皮膚水分。

小編有話說

知錯就改還是好漢

不，還是好女人

這些壞習慣

你中招了嗎

現在改還來得及！

重磅！廣州或將全面禁止露天燒烤三個月！中秋難道只能吃月餅？

「我養你啊！」男子月入5000，力挺女友辭職！結果hin尷尬……

史上最難駕考新規10月正式實施！全解讀：難度大大升級！

數千部共享汽車即將殺到廣州！奧迪、寶馬1.5元就能開走！還帶wifi！

外賣配送新規發布！廣州吃貨們看笑了，外賣小哥卻哭了

「就騙你咋了？」傳銷地圖出爐，廣東竟也在「傳銷災區」里...

在廣州辦事辦證不求人，這條最全指南請收好！

31省份可以進行異地就醫結算啦！只要準備這些資料辦理

建軍90周年紀念幣確定發行！錯過預約時間，你就虧大啦！

收藏！2017廣州捷運最新最全指南！你想要的都有！

廣州居住證的「攔路虎」租房備案證明怎麼辦？

【攻略】網上辦事丨對話機器人丨羊城攻略丨電視劇

【景點】廣州塔丨長隆動物園丨歡樂世界丨大馬戲丨珠江夜遊丨大馬戲

【辦事】社保丨居住證丨身份證丨港澳通行證丨護照丨戶口丨結婚丨公積金

【交通】捷運丨 公交丨 機場丨違章查詢丨粵通卡丨機動車丨駕駛證

【其他】紀念幣丨 停電丨購車展丨情人節丨8月天象

圖文來源於：樂活記、深圳本地寶

圖文編輯：本地寶編輯整理 | 如有侵權請聯繫我們。

商務合作qq：2355384715