這個秋天一定要做的22件事

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自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝

人間最美是清秋

它是歲月里的溫潤與美麗

它是繁華盡處的殷實與坦然

人活到極致亦如秋

秋風起，天氣涼

秋雨淡淡，雁成行

落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色

晝漸短，夜漸長

一夜更比一夜涼

秋日晨，見草上

有露點，如珍珠

霜降后，葉漸黃

西風吹來，落葉滿階

睡起秋風無覓處，滿階梧葉月明中

白露橫江，水光接天

縱一葦之所如，凌萬頃之茫然

湖光秋月兩相和，潭面無風鏡未磨

01

呆坐到黃昏 看群鳥歸巢

秋天是傍晚最好。夕陽輝煌地照著，到了很接近山邊的時候，烏鴉都要歸巢去了，三四隻一起，兩三隻一起急匆匆地飛去，這也是很有意思的。而且更有大雁排成行列飛去，隨後越看去變得越小了，也真是有趣。到了日沒以後，風的聲響及蟲類的鳴聲，不消說也都是特別有意思的。

——清少納言《枕草子》

02

看星月佔領了夜空

這上面的夜的天空，奇怪而高，我生平沒有見過這樣奇怪而高的天空。他彷彿要離開人間而去，使人們仰面不再看見。然而現在卻非常之藍，閃閃地眨著幾十個星星的眼，冷眼。他的口角上現出微笑，似乎自以為大有深意，而將繁霜灑在我的園裡的野花草上。

——魯迅《秋夜》

03

觀察事物的細微變化

入秋以後，蜻蜓變弱了，肉體死後，只剩靈魂，搖搖晃晃飛來飛去。透過秋日的陽光，能看到蜻蜓的身體是透明的。

——太宰治《啊，秋天》

04

賞紅葉，觀落日

最動人是秋林映著落日。那酡紅如醉，襯托著天邊加深的暮色。晚風帶著清澈的涼意，隨著暮色浸染，那是一種十分艷麗的凄楚之美，讓你想流幾行感懷身世之淚，卻又被那逐漸淡去的醉紅所懾住，而情願把奔放的情感凝結。

——羅蘭《秋頌》

05

到田地里 去看大片的草

我看著風一波波地掠過草地。我能看到田中的草在風中伏低后又直起來。第二塊田地朝著高速公路傾斜，風掠過這片田地往高處而去，一波接一波。我站在那裡等待著，看著草地在風中伏低。我能感覺到自己的心臟在跳動。

——雷蒙德·卡佛《新手》

06

丟掉冷飲 泡一壺暖茶

早晨起來，泡一碗濃茶，向院子一坐，你也能看得到很高很高的碧綠的天色，聽得到青天下馴鴿的飛聲。從槐樹葉底，朝東細數著一絲一絲漏下來的日光，或在破壁腰中，靜對著像喇叭似的牽牛花（朝榮）的藍朵，自然而然地也能夠感覺到十分的秋意。

——郁達夫《故都的秋》

07

開壇桂花酒 吃只大閘蟹

前日姨娘還說要請老太太在園裡賞桂花吃螃蟹，因為有事還沒有請呢。你如今且把詩社別提起，只管普通一請。等他們散了，咱們有多少詩作不得的。我和我哥哥說，要幾簍極肥極大的螃蟹來，再往鋪子里取上幾壇好酒，再備上四五桌果碟，豈不又省事又大家熱鬧了。

——曹雪芹《紅樓夢》

08

感受初秋的溫和

大概我所愛的不是晚秋，是初秋，那時暄氣初消，月正圓，蟹正肥，桂花皎潔，也未陷入懍烈蕭瑟氣態，這是最值得賞樂的，那時的溫和，如我煙上的紅灰，只是一股熏熟的溫香罷了。

——林語堂《秋天的況味》

09

等天色暗下 聽秋蟲聲漸

在這光景中的五明與阿黑，倚在門前銀杏樹下聽晚蟬，不知此外世界上還有眼淚與別的什麼東西。

——沈從文《秋》

10

聽秋雨打窗

雨靜悄悄地下著，只有一點細細的淅瀝瀝的聲音。桔紅色的房屋，像披著袈裟鮮艷的老僧，垂頭合目，受著雨底的洗禮。那潮濕的紅磚，發出有刺激的豬血的顏色和牆下綠油油的桂葉成為強烈的對照。灰色的癩蛤蟆，在濕爛發霉的泥地里跳躍著；在秋雨的沉悶的網底，只有它是唯一的充滿愉快的生氣的東西。

——張愛玲《秋天的雨》

11

換季添衣 感受冷暖交替

須得入了秋天，炎陽逞盡了威勢而漸漸退卻，汗水浸胖了的肌膚漸漸收縮，身穿單衣似乎要打寒噤，而手觸法郎絨覺得快適的時候，於是圍爐、擁衾、浴日等知識方能漸漸融入體驗界中而化為體感。

——豐子愷《秋》

12

任陽光打在臉上

秋天的陽光像饜食后的花豹，冷冷的坐著。寡慾的陽光啊，不打算攫獲，不打算掠食，那安靜的沉穩如修行者的陽光。

——張曉風《這杯咖啡的溫度剛好》

13

乾脆躺著 觀景

秋天的陽光醇厚柔潤，在建築物頂端閃閃發光。河流，樹林，軟綿綿的草地，雲絮從上面緩緩飄移。

——村上春樹《有餐車多好》

14

去到鄉間 體會收穫

不論收多收少，秋天的田野都叫人有種莫名的傷心，彷彿看見多少年後的自己，枯枯抖抖站在秋風裡。 多少個秋天的收穫之後，人成了自己的最後一茬作物。

——劉亮程《一個人的村莊》

15

和心愛的人一起散步

一個秋天的夜晚，五年以前，落葉紛飛的時候，他倆走在街上，走到一處沒有樹的地方，人行道被月光照得發白。

——菲茨傑拉德《了不起的蓋茨比》

16

在暮色中釣魚

獨自垂釣，在那倦秋的黃昏 / 垂釣，直到暮色罩臨 / 體味到異常的失落，然後是 / 異常的欣喜，當我將一條銀鮭 / 拖上船，又將魚裹進網裡。

——雷蒙德·卡佛《黃昏》

17

寫幾筆日記作為紀念

那年秋天的事情我記憶猶新。晴好的天氣日復一日，真是個美麗的秋季。天空澄澈高遠，繪畫館前夾道成排的銀杏樹，比歷年更顯鮮艷明麗，閃耀著金色的光澤。對我來說，那是人生二十年代的最後一個秋天。

——村上春樹《當我談跑步時我談些什麼》

18

讀書、寫信、徘徊

誰此時沒有房子，就不必建造 / 誰此時孤獨，就永遠孤獨 / 就醒來，讀書，寫長長的信 / 在林蔭路上不停地 / 徘徊，落葉紛飛 ……

——里爾克《秋日》

19

獨自思考人生

好多年前，我在京郊插隊時，常常在秋天走路回家，路長得走不完。我心裡緊繃繃，不知道走到哪裡去，也不知走完了路以後幹什麼。路邊全是高高的楊樹，風過處無數落葉就如一場黃金雨從天頂飄落。我心裡一盪，一些詩句湧上心頭。

——王小波《三十而立》

20

端一杯酒，品品離愁

說是寂寞的秋的清愁，說是遼遠的海的相思。 假如有人問我的煩憂，我不敢說出你的名字。 我不敢說出你的名字，假如有人問我的煩憂。 說是遼遠的海的相思，說是寂寞的秋的清愁。

——戴望舒《煩憂》

21

回憶曾經的少年時光

畫面里常常出現一片美麗的郊野，我悄悄地從大人身邊走開，獨自坐在草地上，梧桐葉子開始簌簌地落著，簌簌地落著，把許多神秘的美感一起落進我的心裡來了……每起一陣風我就在落葉的雨中穿梭，拾起一地的梧桐子。必有一兩顆我所未拾起的梧桐子在那草地上發了芽吧？二十年了，我似乎又能聽到遙遠的西風，以及風裡簌簌的落葉。

——張曉風《秋天，秋天》

22

想念一個人 跑著去見他

在淡淡的秋季，我多想穿過枯死的籬牆，走向你。在那迷朦的湖邊，悄悄低語，唱起兒歌，小心地把雨絲躲避。

——顧城《淡淡的秋季》

這個秋天

願你

有事做有人愛有所期待

主播：何善尼，獨立音樂製作人，歌手，一個集男聲和女聲為一體的奇葩主播，願獨特的你能和善尼共同成長。（ID：shannidiantai），微博：@何善尼。

-背景音樂-

張碧晨《年輪》

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