懷孕子宮是怎麼變化的 孕期身體的變化

准媽媽的子宮是胎兒最早的家，是寶寶十個月里呆在媽媽肚子里的溫床，那麼你們又知道准媽媽的子宮要經歷如何的變化歷程呢？子宮是怎樣慢慢增大的呢？下面就讓我帶你去細心看看準媽媽的子宮的發展歷程吧！

一、孕期子宮的變化

一、孕早期子宮變化

在懷孕最初的3個月里，子宮的增大並不明顯，一般要到3個半月至4個月時才能從外觀上看出肚子變大。

懷孕1個月時，准媽媽跟懷孕前差不多，基本上沒有特別的變化。子宮壁變得柔軟、增厚，大小、形態還看不出有什麼變化，約有雞蛋那麼大。這時候的准媽媽由於體內激素分泌失衡，比較敏感的准媽媽出現了：噁心、嘔吐癥狀。少部分孕媽會出現類似感冒的癥狀：身體疲乏無力、發熱、畏寒等。

懷孕2個月時，隨著孕周的增加，准媽媽的子宮壁變得很軟，宮頸變厚，以保護子宮。一般在孕期第8周-12周時要進行第一次正式產檢，第一次產檢的項目通常包括問診，測量體重和血壓，聽胎心，驗尿，驗血，檢查子宮大小等。

懷孕3個月時，准媽媽的子宮現在看起來像個柚子，子宮隨胎兒生長逐漸增大，宮底可在恥骨聯合之上觸及到，胎兒已經充滿了整個子宮。增大的子宮開始壓迫位於前方及後方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，出現尿頻，總有排不凈尿的感覺。千萬不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。

二、孕中期子宮變化

懷孕4個月以後，胎兒在媽媽肚子里生長的速度比以前快了，子宮也隨之逐漸增大，子宮四周的韌帶由原來鬆弛狀態變為緊張狀態，很多准媽媽都會感覺有些腹痛。這種疼痛，部位多位於下腹部子宮一側或雙側，呈抽痛、脹痛和下墜感，但通常不會對懷孕構成威脅。

懷孕4個月時，准媽媽的子宮開始長大並長出骨盆，肚臍下會有明顯的凸痕，媽媽可以再肚臍下方7.6~10厘米的位置摸到自己的子宮哦！

懷孕5個月，准媽媽的子宮日漸增大，將腹部向外擠，致使肚子向外鼓脹，准媽媽可以再肚臍下方約1.8厘米的地方能夠很容易就摸到自己的子宮。

懷孕6個月時，子宮現在已經到了肚臍的上方，大約是在肚臍上約8厘米的位置，如果從恥骨聯合量到子宮底部約有28厘米。因為子宮增大快速向上擠壓內臟，所以准媽媽可能會感到胸口憋悶、呼吸困難。如果因為腹部平躺時會讓你感覺喘不過氣，准媽媽最好選擇側卧的睡眠姿勢。

懷孕7個月時，准媽媽腹部隆起明顯，宮底上升到臍上1～2橫指，子宮高度為24～26厘米，身體為保持平衡略向後仰，腰部易疲勞而疼痛。由於胎盤的增大、胎兒的成長和羊水的增多，使准媽媽的體重迅速增加，每周可增加500克；同時增大的子宮對盆腔壓迫加重，使下半身靜脈迴流受阻程度加重，可出現痔瘡。

三、孕後期子宮變化

准媽媽在孕晚期的時候，變化非常大：子宮迅速增大，腹部一天天隆起，身子變得笨拙。行動不太方便，輕輕地觸動子宮常常可以感到腹部有變硬的感覺。

懷孕8個月時，准媽媽會出現假孕晚期宮縮癥狀（比如肚子發緊），由於分娩和產後哺乳的需要，准媽媽的身體將發生很大的變化。乳房可能開始分泌初乳了，下腹部也越來越緊繃。接下來的幾周，孕晚期宮縮的強度將越來越大，你也發現自己的乳房、腹部、屁股、大腿上都會有一些新的牽拉痕迹。走動越來越不靈活了，睡眠質量下降、呼吸頻率比之前要快一些。

懷孕9個月時，子宮增大在腹腔內佔位很大，幾乎佔據大部分的腹腔，壓迫胃、膈肌，使它們上移，並壓迫心臟，引起心悸、氣短、胃脹、食慾不佳，稍有活動就覺得餓，但吃一點兒食物就覺很飽；排尿的次數也增加，漸漸有陣陣的子宮收縮。

懷孕10個月時，准媽媽會有一種肚子向下運動的感覺，呼吸暢快了，胃脹減輕了，此時胎兒的頭部向下進入了盆腔的入口，到孕足月時，伴隨著一陣陣的腹痛，子宮開始收縮，就會用力將成熟的胎寶寶娩出。

四、產後子宮如何恢復

子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官。它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。一般來講，產後的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小。

在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個很硬並呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以後子宮底的高度，會每天下降1-2厘米，大約在產後10-14天內，子宮變小，降入小盆骨腔內。這時，在腹部就摸不到子宮底了。

產後10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋。剛剛分娩后，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，到產後2周左右，直徑已經能縮小到3-4厘米，但產後6-8周才能完全癒合。

如果子宮裡有殘留的胎盤或胎膜組織，或產後子宮收縮不好，子宮復原的速度就會放慢。產後的子宮為了恢復原來的大小，需要更有力的回縮，所以在產後一周內媽媽會感到產後宮縮的疼痛，這種宮縮會在媽媽給孩子哺乳時更為明顯，但不會令人難以忍受。醫學專家認為，多與孩子肌膚接觸及哺乳是促進子宮復原的最佳刺激。

另外，准媽媽可以通過一些方法來幫助子宮恢復：產後應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。還有，產褥期應避免長期卧位，產後6-8小時，准媽媽在疲勞消除后可以坐起來，第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向後傾屈，應做膝胸卧位來糾正。最後要注意陰部衛生，以免引起生殖道炎症。

二、懷孕後身體上那些驚人的變化

體型

懷孕期間身體上最明顯的變化莫過於體型了，然而體型的變化並非單純由一般的M號變成L號，如果掌握了變化規律和保養的方法，你一樣也可以保持最曼妙的身材！

乳房

懷孕開始，為以後餵奶做準備，體內荷爾蒙分泌產生變化，乳腺數目及發達程度逐漸增加，胸部就會日益脹大，約5個月以後，胸罩尺碼大約增加了一個或以上尺碼。懷孕7個月以後，胸罩比未懷孕時增加約兩個尺碼，同時乳頭的距離不斷增大。生產前的胸部增大程度反而減慢。

Take Care：在懷孕的初期，由於乳房急速脹大，孕婦會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。為了舒緩乳房的脹痛及酸痛感，孕婦可以每天進行乳房護理及按摩乳頭乳房，加速血液循環。

乳房除了變大，還會出現乳頭和乳暈會變黑、變大這樣的變化，不需要太擔心，這是為了出生后的寶寶能更加順利地喝到母乳而做的準備，產後就會恢復到原來的狀態的。當然，產後不可能馬上就恢復，就像在妊娠中也是一點一點變化的一樣，產後也是漸漸地復原的，這是自然規律。所以不要太心急哦。

乳暈變深

由於黑色素沉積，孕媽咪的乳暈與乳頭肌膚顏色變深。

Take Care：這是孕期正常的生理變化，這些黑色素沉積大多會在產後逐漸淡化。

乳房變大

在懷孕初期，乳房逐漸膨脹起來，變得十分柔軟；乳暈變大；乳房皮膚下的血管變得明顯突出，可見靜脈擴張；乳頭也會明顯突出。這些都是懷孕早期的正常生理現象。這是為將來的哺乳做準備。

Take Care：乳房長大是其在為泌乳做準備，所以無須進行特別的處理，孕媽咪只要根據乳房的增長幅度及時更換合適的文胸即可，在產後停止哺乳后乳房會恢復至孕前狀態。

三、孕期肚子疼是為什麼

很多孕媽都在問哆啦孕期肚子痛是怎麼回事？會不會對胎兒有影響？孕期肚子疼是正常生理現象還是生病了？其實這種現象可大可小。今天跟著哆啦一起來看看孕期肚子疼是怎麼回事吧。

1、孕期正常疼痛

准媽媽肚子疼是因為子宮在胚胎髮育過程中會逐漸變大，這時孕媽會出現不適，感覺肚子疼，但這種疼痛往往是輕微的，因此不必過於擔心。

2、先兆流產的徵兆

如果腹痛是一陣陣的，或是持續的下腹墜痛，就像來月經前或月經期間的墜痛，同時伴有陰道出血，則可能是先兆流產，孕媽一定要及時到醫院就診。

3、吃了變質或過於冰凍的食物

吃了變質食物或過冷食物導致的腸痙攣會讓孕媽感覺肚子疼。

4、疾病原因

急性胃炎、胃腸炎、急性胰腺炎以及子宮肌瘤變性等疾病，也會讓准媽媽感覺肚子疼。因此如果是急性腹痛，也該及時到醫院就診，對症治療，避免病情惡化或發生流產。

四、孕期患上腳腫怎麼辦

如果出現腳腫的問題，孕媽首先要搞清楚腳腫是怎麼回事。首先要看自己的血壓高不高，是不是妊娠高血壓症引起的。如果不是的話， 就測一下血壓和尿常規，看是不是妊高症，應及時的補鈣。如果是生理性腳腫的話，那麼最好做到以下五個步驟，相信在一定程度上會解決孕媽腳腫怎麼辦的疑惑。

1. 孕媽首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕媽每周還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。

2. 孕媽要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕媽每天不應忘記進食蔬菜和水果。

3. 孕媽不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫加重。

4. 控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕媽應適當控制水分的攝入。

5. 孕媽要少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。