蒲公英雖好，伏天泡水卻有「四不喝」，否則會出事，越早知越好！

家住吉林的李叔叔，感覺進入伏天後，嗓子有些發炎，渾身不舒服，於是就用老伴晒乾的蒲公英泡了一大壺水，不一會的功夫就喝完了，感覺「良好」。

可是，到了下午之後，李叔叔感覺肚子疼，上了2次廁所，有點「壞肚子」了，心想「去火的都會有點拉肚子，沒事」，但是不一會的功夫，肚子疼痛難忍，於是老伴給他送到了醫院。

醫生得知李叔叔的情況后，告知是由於其喝了大量的蒲公英水導致的，蒲公英確實可以去火消炎，對嗓子疼不錯，但是不能一次性喝太多了，否則會引起腹痛、腹瀉。

謹記，蒲公英雖好，伏天泡水有「四不喝」

一：不過量喝

就像李叔叔一樣，不能一次性喝太多了的蒲公英水，蒲公英性微寒，一次性過量飲用，會造成腹瀉。

二：冷涼后不喝

炎熱夏季，大家都喜歡喝冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫熱的，放涼之後最好不要再喝，否則也可能引起腹瀉等不適。

三：低血壓者不喝

蒲公英根泡水，有一定的降壓效果，所以低血壓者要慎用。

四：陰寒證者不喝

陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。

雖然蒲公英泡水有這四不喝，但是，伏天用蒲公英泡水還是好處多多的，只要大家記住禁忌就好了！

蒲公英泡水好處一：祛濕熱、痘痘

伏天開始，天氣炎熱，雨水較多，人們比較容易招致濕熱入體，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有治療的效果。

蒲公英泡水好處二：去火消炎

天氣炎熱難免會有上火、嗓子疼的情況，蒲公英有廣譜殺菌的作用，被稱為「天然的抗生素」，去火消炎效果顯著，常用的蒲地藍片，主料就是蒲公英。

蒲公英泡水好處三：助消化、去胃熱

炎熱的天氣，人們胃口欠佳，吃點重口味的，食慾是有了，但卻容易導致胃火大，蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。《醫林纂要》載蒲公英「補脾和胃，瀉火」。

蒲公英泡水好處四：保肝利尿

國外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。如果夏天愛喝啤酒，那麼不妨泡上一杯，酒後飲下，可以保護肝臟，預防酒精性肝損傷。

蒲公英泡水，三大黃金搭配

搭配一：蒲公英刺玫茶，排肝毒，解肝鬱

蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫花茶包。

【用法】每日取一包，熱水沖泡代茶飲即可，可反覆沖泡2-3次。

蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,可保肝，且能增強肝臟再生能力。刺玫花味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，幫助人們調節情緒，對於疏肝解郁效果不錯。加上蒲公英的護肝排毒效果，二者一起功效加倍。

搭配二：蒲公英桂花茶，養聲潤肺、止咳

取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包。

【用法】每日一包，熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英歸肝、胃經。清熱解毒、利尿消炎、對各種炎症類疾病均有效果，尤其是蒲公英葉，清肝利膽效果尤佳。因吸煙引起的口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症緩解。綠茶對人體脂肪代謝有著重要作用。可調節人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量，達到清理血液的作用。桂花性溫，味辛，無毒，入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效。可適用於吸煙引起的痰飲喘咳等症。

搭配三：蒲公英包穀須茶，清肝利膽，降糖祛濕

取包穀須1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g，做成蒲公英包穀須茶包。

【用法】每日一包，熱水沖泡代茶飲即可。

這個配方，取蒲公英和包穀須的降糖功效。包穀須就是我們扔掉的玉米須，有利尿消腫，清肝利膽的功效。據《浙江中西醫結合雜誌》介紹，用玉米須開水反覆沖泡代茶飲，治療糖尿病，有效。蒲公英有效成分蒲公英多糖，也有很好的降糖作用。並且蒲公英有抗炎作用，和包穀須搭配代茶飲，有助於預防糖尿病併發症。加入玉竹，有養陰生津的作用，可以改善口渴。玫瑰花性溫，和胃，可以中和茶的寒性。

結束語：

蒲公英炒製成茶泡水喝，已經成為越來越多人的選擇，日常養生確實不錯，取適量蒲公英茶放在茶杯中，沖入沸水燜泡幾分鐘即可代茶飲用。

但是，如果需要針對某種特定的疾病時，就需要根據不同的疾病搭配不同的藥材啦，使用之前請諮詢醫生，切莫私自亂用。

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