母乳越來越少，怎麼辦？

以下回答來自秦皇島市第一醫院乳腺外科主任醫師李榮萍醫生，問題和答案由提問者主動公開。

提問者

李醫生您好！我寶寶四個多月，可我的奶水越來越少，感覺快跟不上他的需求了，有什麼辦法能解決嗎？

李榮萍

「

您好，因為寶寶現在已經四個月了，飯量確實會變大，您的奶水量有可能會跟不上寶寶的需求。

請問您現在是做全職媽媽在家帶寶寶？還是每天要上班，下班回家后才能帶寶寶呢？

如果您在上班，有時候確實會因為媽媽離開寶寶時間過長，進而導致乳汁分泌減少。

很多單位的產假是 3～6 個月，媽媽返回工作崗位後身心疲憊，不適應工作環境，也有可能導致乳汁越來越少現象。

如果您屬於這種情況，中午能回家休息嗎？

建議您爭取中午休息的時間能回家多陪陪寶寶，或者讓寶寶來單位附近和媽媽待一會兒，這樣既有助於增加奶量，順利下奶，也有利於母子感情的培養。

1. 自己保持好的狀態

多喝水，注意均衡營養、啥都吃點，平時多休息、保持心情愉快，這樣才能夠保證奶量充足，而且媽媽精力充沛才能更好地帶寶寶呢。

2. 按需餵養，不用過於頻繁

餵奶太頻繁，不僅媽媽容易累，而且也難以保證足夠的奶量，更容易造成寶寶吃不飽、哭鬧的惡性循環。

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