說一說輔食的添加順序和時間

一般情況下，寶寶從六個月開始添加輔食，但部分寶寶由於體質的關係可能會提前添加。之所以添加輔食是因為單純的母乳無法滿足寶寶的營養需求，同時也是為寶寶斷奶做準備，還有就是訓練寶寶的咀嚼能力和吞咽能力。那麼寶寶輔食添加順序和時間是怎樣的呢？添加輔食有什麼注意事項嗎？

寶寶的生命剛剛開始，身體器官的發育都還處於完善階段，很多寶寶在六個月時才開始長牙，因此在輔食上面尤其需要注意。一般來說，寶寶最開始的輔食都是米粉，之後隨著寶寶的長大，才會逐漸增加其他的輔食。作為一個好爸爸好媽媽，知道輔食添加順序是非常重要的。

輔食添加順序和時間

1、6個月

寶寶主食是母乳或奶粉，一天有6次奶，每天添加1-2次輔食即可。第一次添加輔食要先從流質的食物開始，可以喂米粉和蛋黃泥，可以吃甜味的水果泥或說過汁，蔬菜可以吃胡蘿蔔、青豆、南瓜、馬鈴薯。

2、7-9個月

寶寶主食是母乳和奶粉，一天4次奶，1-2餐飯，1次水果。這時的寶寶已經從流質的食物變成泥糊狀或是固體的食物，輔食可以作為獨立的一餐了。七個月時可以吃蛋羹，八個月可以吃煮蛋或是炒蛋，九個月的時候飲食已經非常多樣了。

3、10-12個月

寶寶每天2-3餐飯，2-3次奶，1次水果。這個時期的寶寶咀嚼能力進一步加強，食物可以從稠粥轉化成軟飯，包子、餃子、饅頭片都能吃了，菜末、肉末也可以轉化成碎菜和碎肉。

4、13-15個月

寶寶的牙齒已經長得差不多了，食物也越加接近成人，大多數寶寶已經斷奶了，但也有的寶寶還在喝奶粉。在食材的選擇上沒有多少要求，但口味還是以清淡為主，太油、太咸、太甜的食物不要給寶寶吃。

輔食添加的注意事項

1、寶寶添加輔食並不一定是按照年齡的大小來看，這還是要根據寶寶的需要。

2、輔食添加順序要從軟到硬、從少到多、從單一到多樣，隨著寶寶的成長逐步過渡。

3、添加新品種的輔食時，需注意觀察寶寶的反應，若是沒有不良的反應再繼續添加。

4、天氣炎熱或是寶寶生病的時候，不宜添加新品種輔食，不然寶寶很容易會排斥。

5、寶寶的輔食吃多少就做多少，且都要選用新鮮的食材，二次食物不要給寶寶吃。

寶寶的輔食添加順序不要亂，什麼時候該吃什麼都要弄清楚，科學的輔食添加順序能讓寶寶發育更好，父母也方便，寶寶也吃的開心。以上就是關於寶寶輔食添加順序和時間的相關內容，希望對各位爸媽有所幫助。

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輕戳閱讀原文，我表示：你很有眼光哦~