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5個減肥運動最有效, 睡前堅持15分鐘, 20天腰細2寸少10斤

對於第一次懷孕的女性來說,除了有當媽媽的恐懼感外,最大的憂愁莫過於長胖,我是前年生的小寶寶,但是在八個月左右的時候,我還特地拍了張照片,然後方便對於減肥成功后。

當時的我,懷孕期間不斷以「養胎」為由大吃大喝,想吃什麼就吃什麼一切為了寶寶好嚒,當然這只是個借口,生產的前一天產檢體重竟高達150斤,看到這個數字我真是懵了爆肥60斤這體重真是我這輩子從來沒想過的數字。

後來,生完孩子后,婆婆就給我找來找了些減肥的運動:

本文作者微信:qqyu1717



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