失眠=慢性自殺？用三七，從根源拯救失眠！！

當今社會，各行人員在工作、生活及其他方面鴨梨倍增，日思夜想，形成焦慮情緒，因焦慮而失眠的人群數量也不斷增多。據亞馬遜2016睡眠報告顯示，39.87%的人入睡困難，37.9%的人睡眠質量差，15.34%的人睡眠淺，6.89%的人存在睡眠障礙。其中廣東、江蘇、北京與上海為失眠重災區的重中之重。失眠或睡眠質量不高已經成為現代人群的通病，受各方面壓力的束縛，想要改善睡眠質量諸多不易，失眠或失眠質量不高嚴重影響人的工作生活更方面，下面來看看可能導致的結果是怎樣？

缺覺一周，身體700多種基因改變

發表在《美國國家科學院院刊》的一項研究成果表明，每晚睡眠時間不足6小時，體內的711種基因將會發生改變，對人體器官和生理組織造成永久性的損傷，引發多種疾病。

1、心腦血管疾病

失眠時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，容易誘發高血壓。

2、毀容

長期失眠導致面色無光、皮膚晦暗、乾澀、色斑皺紋增多。

3、免疫力下降

失眠會降低機體免疫力，內分泌失調，容易導致並加重感染性疾病。

4、癌症

失眠會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，提高患癌風險。

過度依賴安眠藥，治標不治本

生活中，很多深受失眠困擾的人選擇服用安眠藥來治療失眠，藥物治療對於失眠會有一定的效果，但不能從根本上治療改善失眠，其產生的副作用對人的身體也會造成很大傷害。

①情緒不穩定。長期服用安眠藥會產生依賴性，難以減葯或者停葯，甚至會因缺葯而情緒高度緊張，出現生理、情緒認知能力方面的綜合癥狀。

②記憶力及智力減退。長期服用安眠藥會產生記憶力及智力減退等現象，在老年人中更加明顯。

③呼吸抑制。對安眠藥特別敏感患者，一般劑量也有可能引起過度鎮靜而發生呼吸抑制意外，嚴重者甚至死亡。

④傷肝。安眠藥具有一定的肝毒性，服用過量會損害人體的肝臟功能。

睡眠不足對身體有很大危害，引起失眠的原因很多，只有從根本上弄清失眠原因，才能對症下藥，從中醫角度看，基本分為以下幾種情況。

一、營氣不足型

整晚噩夢，睡不踏實

睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。

治療方向：在治療上，主要以養血安神、補血為主。

二、肝鬱氣滯型

精神緊張，入睡困難

這類人通常有睡眠恐懼症，只要一上床，內心就開始焦慮。

治療方向：在治療上主要以疏肝解郁為主，注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。

三、營血蘊熱型

醒得很早，醒了又睡

醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經常伴有咽干、口乾、長痤瘡、盜汗的癥狀。

治療方向：在治療上主要以清營涼血、寧神為主。

四、脾胃失和型

時睡時醒，睡不安穩

這類人夜間睡不安穩，同時感到口膩、口淡、有厭食、大便不成形等癥狀。

治療方向：主要以和胃健脾、安神為主。

五、心肝火旺型

徹夜不眠，心煩易燥

多由煩怒鬱悶而生，以更年期女性多見，表現急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃。

治療方向：治療以清熱瀉火為主。

吃三七，從根源上拯救睡眠

三七屬於天然有效的植物，其作用過程溫和穩定無副作用，長期服用能清潔血液，疏通血管，從根源上消除病症，徹底改善體質，增強人體自我保護和自愈能力，形成抵抗力強，不易生病的體質。

三七花泡水飲用：

三七花性涼、味甘微苦，具有清熱平肝、降壓、鎮靜安神的功效。

其湯色翠綠怡人，視覺、口味、功效具佳，是天然、健康的飲品。

三七花改善失眠用法用量建議：

3—5朵/次，開水沖泡飲用，可反覆沖泡，飲用后可直接將三七花嚼食。

生三七粉+熟三七粉搭配使用：

生三七粉

具有降血壓、降血脂、雙相調節血糖；預防和治療心腦血管疾病；活血化瘀，跌打損傷；保肝護肝；抗衰老；改善記憶能力的功效。雪瑞安A8三七超細粉拯救你的睡眠不二法寶！

生三七中含有主要皂苷成分：Rb1、Rg1、Rd、Re、R1，其中Rb1對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等。

熟三七粉

具有補血、抗疲勞、提高免疫力；美容養顏的功效。

熟三七粉中，三七經過高溫加熱后，形成新的皂苷：Rh1、Rh2、Rg2、Rg3、Rh4、Rg5，對補血益氣，延緩衰老，防治腫瘤有重要作用。推薦雪瑞安熟三七粉。

若只用生三七粉，補充不到熟三七粉中的Rg、Rh系列部分皂苷。

若只用熟三七粉，三七總皂苷中的Rb1、Rg1不如生三七粉豐富。

因此，三七生粉+三七熟粉=三七最科學的養生法！

三七生熟搭配改善失眠用法用量建議：

每次3g，建議早生晚熟，溫水沖服，或以牛奶兌服。