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米飯天天見, 可有多少人知道米飯不能和這些同食?

米飯天天見, 可有多少人知道米飯不能和這些同食?

  米飯是人最常吃的主食,很多人都喜歡在吃飯的時候配很多食物,但是你知道嗎?有的東西是不能和米飯一起吃的。今天小編就給大家介紹吃飯的時候不能吃什麼,只有了解這些食物相剋的知識才能讓我們的身體更健康哦。

  稻米:大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

  雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

  豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

  牛奶:牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶里含有大量的鈣,而瘦肉里則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。

  胡蘿蔔:酒與胡蘿蔔不宜同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。

  紫菜(干):紫菜不宜與柿子同食;不宜與酸澀的水果共同食用,易造成胃腸不適。

  大米

  大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

  雞蛋

  雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚鯉魚、豆漿、茶同食。

  豬肉

  豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

  牛奶

  牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶里含有大量的鈣,而瘦肉里則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。

  胡蘿蔔

  酒與胡蘿蔔不宜同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。

  紫菜

  紫菜不宜與柿子同食;不宜與酸澀的水果共同食用,易造成胃腸不適。

  蜂蜜

  與大蔥同食會引起中毒,傷眼睛,引起眼睛不適,嚴重會導致失明。

  土豆

  土豆不宜與甜柿子同食。

  9豆腐

  不宜與菠菜同食同食,否則不但鈣得不到吸收,還會破壞本身內部的鈣質,導致頸椎、腰椎病、結石病。

  希望以上介紹的這些食物相剋的知識能給您的生活帶來幫助,還想了解更多相關的知識介紹請看:這些食物相剋你知道嗎?

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