奶水不夠怎麼辦？

大家好，我是超級飛俠!

燕窩因其豐富的營養價值，自古以來就深受人們的追捧。直到今天，燕窩在中餐中仍被列為山珍海味中的上八珍之一。新加坡80%的孕婦都以燕窩滋養，而每年有兩千多萬個家庭均籌備專款供孕婦食用燕窩。燕窩作為孕婦最佳的滋養補品已逐步深入人心，而燕窩所彰顯的顯著功效也已為眾多孕婦所認可。

「一人吃兩人補」

孕婦吃燕窩具有「一人吃兩人補」的功效，燕窩獨特的食補功效能夠使孕婦在懷孕期間，各種身體機能都處於最佳狀態，保證健康寶寶的最佳孕育，能使未來的新生嬰兒更加強壯、白皙，抵抗力更強，燕窩中所含有的豐富的燕窩酸營養成分又是胎兒大腦發育的必需成分之一，最適合孕婦使用。

孕婦食用燕窩，除了能夠讓孕婦在懷孕期間身體健康、臉色紅潤外，產後繼續食用燕窩，還有助於孕婦緩解哺育孩子的勞累、恢復生產前窈窕的身姿、恢復妊娠紋及抑制產後色素沉著，此外還保證產生乳汁的充分營養。

除了能夠讓孕婦在懷孕期間身體健康、臉色紅潤外，產後繼續食用燕窩，還有助於孕婦緩解哺育孩子的勞累、恢復生產前窈窕的身姿、恢復妊娠紋及抑制產後色素沉著，此外還保證產生乳汁的充分營養。燕窩營養豐富，很多准媽媽在孕期選擇燕窩進補就是看準這一點，今天，小編想和你談一談燕窩中最重要的營養物質---唾液酸。

」從母乳餵養看唾液酸的重要作用

寶寶出生后，醫生都會鼓勵媽媽們母乳餵養。母乳營養豐富，是寶寶最理想的食品。妊娠至2歲之間是寶寶頭腦發育的時期，這個時候補充充足的唾液酸可以促進寶寶神經發育，增強記憶力，而根據澳大利亞一項專項研究，母乳餵養的寶寶唾液中唾液酸含量比奶粉配方餵養的寶寶高。有姐妹一邊向我抱怨母乳餵養煩人，一邊惦記著寶寶的吃飯時間，嘿嘿，做了媽媽的女人最是口是心非~

唾液酸也能提高腸道對於礦物質和維生素的吸收能力，因此補充唾液酸能夠提高人體對於營養的吸收水平，幫寶寶打好身體基礎。再有，唾液酸在消化系統中不會被消化酶降解，可以進入腸道阻止致病微生物吸附於腸道細胞，因此，食物中唾液酸充足的寶寶的免疫力也會比較好。

以上是母乳餵養談到的唾液酸好處，其實基於唾液酸的上述功效，定期補充唾液酸對於成年人也是有好處的，現代藥理研究表明唾液酸還可以抗菌排毒，抗腫瘤，抗老年痴獃，抑制白細胞粘附和消炎等等。

從唾液酸重要作用看為何選擇燕窩

市面上也有不少打著「添加唾液酸」的嬰幼食品，對於人工添加的東西，小編一向保留意見，小編覺的，食物當以越天然越好。對於剛剛出生的寶貝而言，最好的食物莫過於媽媽的乳汁了。寶寶出生以後，你體內的唾液酸含量會下降，因此你在懷孕/產後堅持選擇含有豐富唾液酸的天然食物就很重要，一方面可以幫助維持體內的唾液酸水平，保證自己產後虛弱時期的免疫力，一方面也能保證寶貝的營養供給。

唾液酸在天然食物中其實並不罕見，比如酪蛋白、牛奶等，根據測試，酪蛋白中唾液酸含量為4.8K•Kg-1，牛奶為0.45-0.66 K•Kg-1,燕窩則為70-110 K•Kg-1，因此唾液酸又名「燕窩酸」。可見唾液酸在自然食物中燕窩的含量最高！

嬰兒能夠從母乳中攝取大量的唾液酸，促進神經節苷脂和在體液、組織和配糖體中的糖蛋白的唾液酸化。母乳對嬰兒的神經系統和智力的發育要優於奶粉。人腦發育的黃金期是在妊娠期至2歲。這個階段是腦細胞數量調整、體積增大、功能完善、神經聯結網路形成的關鍵時期。

而在寶寶誕生后，母乳則是為寶寶補充唾液酸的有效途徑，因為每毫升母乳中含有約0.3~1.5mg的唾液酸。調查顯示，分娩後母親體內唾液酸水平隨著時間的推移成下降趨勢。因此，在孕期及產後持續攝入足量唾液酸，可以幫助維持體內的唾液酸水平。