單身狗們看過來！你再也不用孤獨的吃盒飯了！

1.給自己準備一份冷凍餐，當然，要比有了家人孩子后的分量要少，不過，夠你一個人吃就好了！這可比超市裡買來的速凍食品好吃又營養！

2.你可以隨便冷凍上你想吃的東西，然後想吃什麼就拿出來加熱一下~這樣每一天你都會有不同的嘗試，一個人也可以豐富多彩！

3.星期天的時候準備好足夠的蔬菜，這樣每天晚上你都可以吃上美味的鐵板燒了！（當然，如果你吃不膩的話..）

4.你可以把做菜沒有用完的的材料剁碎然後放入保鮮袋冷凍在冰箱里，這樣可以節省以後你再準備食材的時間。聰明！

5.每天清晨，給自己煎個雞蛋，撒點孜然粉，簡直美味極了！

6.買上一袋雞大腿，然後和已經備好的蔬菜，隨時都可以做一頓美味佳肴！

7.當蔬菜快壞了的時候，可以把它做成醬料，封成罐頭，也是一個不錯的選擇哦！（一個人的心酸那就是東西吃不完就會壞掉…）

8.如果你的水果變軟了，那麼就把它放入烤箱做成一道甜品吧~點亮一整天的好心情！

9．你可以在你的吐司上放上任何你想吃的東西，一個雞蛋？一片芝士？一個火腿？什麼都可以！反正是美味~！

10.如果你不想吃那些大塊的麵包，那麼你可以把它們切成一小塊一小塊的然後攪拌蜂蜜放入烤箱，搭配一點蔬菜沙拉，簡直美味！

11.買只雞！或者你自己有雞！那麼，抹點調料后就把它放入烤箱吧！如此簡單，只需要一個小時，香噴噴的雞就可以吃了哦！一個人也可以幸福滿滿！

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