生完孩子為什麼要坐月子

生完孩子為什麼要坐月子：生殖器官因素

生寶寶后，子宮頸和外陰變得鬆軟、充血、水腫，子宮內膜表面出現了創口和剝落。正常分娩情況下，外陰需要十幾天的時間、子宮大約四十二天左右復原，而子宮內膜的復原需要56天左右。

生完孩子為什麼要坐月子：身體臟器因素

寶寶在子宮裡，給你的 心臟增加了負擔。由於寶寶頂著你的膈肌逐漸上升，使你心臟發生了移位，肺臟負擔也加重、鼻、咽、氣管粘膜還可能充血水腫，腎臟負擔也加重，內分泌系統、關節等都會發生相應的改變。這些器官功能的復原，都要靠月子里的養護。

生完孩子為什麼要坐月子：體力消耗 因素

在分娩的過程中，寶寶給你帶來了一定程度的損傷。而在待產時遭受的巨痛，消耗的精力，會使 你身體虛弱，抵抗力下降，這也需要產後的休養才能復原。 生產過程女性一般會非常痛苦和辛苦，會消耗大量能量，而且產後的身體也需要時間來恢復。而且我們與西方人不同，身體也是有所不同的。現在有研究證明女性在坐月子期間好好保養的話，對於以後的身體是非常重要的。

生完孩子為什麼要坐月子：骨骼密度因素

自古就以纖維性食物為主，如蔬菜和雜糧，由於飲食清淡，人的體質是收斂的力度大於宣發的力度，所以我們體毛很輕，皮膚緊密細膩，毛孔很小，骨節也特別細密。這些與西方人有著本質差別，這也是為什麼女性需要坐月子。

健康小提示

必須承認，人與西方人是存在一定差異的。人的飲食習慣是吃五穀雜糧，而西方人則習慣吃牛肉、奶製品等高蛋白、高熱量的食物，飲食結構的差異，在某種程度上使得人的體質與西方人的體質有所區別。相比之下，我們的身體要稍微『虛』一些。

因此，不能將西方媽媽的生活觀點、生活習慣完全套用在媽媽身上，由於體質的不同，媽媽產後恢復需要的時間更長，因此最好通過「坐月子」慢慢調理。