在新加坡學美國瑜伽聯盟認證的國際導師培訓課程

Q

證書的公認度及可信度如何？

美國瑜伽聯盟創始於1982年是世界權威瑜伽認證機構，聯盟召集世界權威瑜伽專業人士經過對各個流派的培訓體系的統一討論和研究歸納，制定國際認證瑜伽導師培訓標準。證書被國際瑜伽界認可並廣泛採用，成為瑜伽教學的國際通行證，證書是每位瑜伽老師及有志成為瑜伽老師的學員非常可靠的一個選擇。

答：學員畢業后所持有的證書是國際認可的美國瑜伽聯盟(YA)的瑜伽導師國際認證證書，如果你想註冊成為美國瑜伽聯盟瑜伽導師的一員，你可以登陸www.yogaallicance.org申請註冊，學校批准你成為RYT200/RYT500后，你會擁有一個專屬的YA會員號。

Q

我需要具備怎樣的水準？

答：我們對人群及學員條件沒有硬性要求，根據學員的身體條件及練習經驗做最適合的教學方案，考慮每個人的獨特性是The Yoga Mandala 一貫堅持的。但是我們建議課程申請者保持相關的日常練習，具備一定的練習經驗。高級練習者不一定需要完成高難度體式而是成熟的練習方式，有著強烈的學習意願，並了解自己的局限性。

如果你是初學者，也不用擔心，此課程可以全面發展你對自己的身體的認識並了解到身體的各個部分是如何運作的。了解瑜伽的各項基礎知識加深對體式的了解。

Q

這是否是一個體式密集的培訓？

答：這並不是一個極端的密集體式培訓，而是有趣充滿互動的課程，目標是全面的學習瑜伽的知識，獲得必要的教學技巧。

Q

我報名參加導師培訓的目的並不是成為瑜伽老師，可以參加此課程嗎？

答：可以，這個課程同樣適合暫時不想當老師的學員，這能夠深化對瑜伽的理解與練習，掌握正確的知識及技巧。

Q

參加培訓的學員的年齡有要求嗎？

答：往期參加培訓課程的學員年齡在18-58歲之間。

Q

當我完成了培訓之後是否就有資格教授瑜伽？

答：當成功完成200小時課程的要求，包括出勤率，作業及畢業考試，你將獲得畢業證書，證明你具備了200小時的課程水平。學員可以在美國瑜伽聯盟名下申請RYT200，並需要支付註冊費給美國瑜伽聯盟。

課程涵蓋了授課技巧與知識，畢業生可以自信滿滿地勝任瑜伽課程的授課。我們建議畢業生繼續保持每日的練習及定期參加提升課程，成為一名更加出色的瑜伽導師。

The Yoga Mandala 是新加坡唯一提供中英文雙語教學的美國瑜伽聯盟認證的國際瑜伽導師培訓學校，致力於培養世界各地的瑜伽愛好者，瑜伽老師。學校每年培養數百名來自世界各地的畢業生並向新加坡大中型瑜伽館及健身房輸送優質的瑜伽老師。

我們對人群及學員條件沒有硬性要求，根據學員的身體條件及練習經驗做最適合的教學方案，考慮每個人的獨特性是The Yoga Mandala 一貫堅持的，無論是導師培訓課程，工作坊還是普通會員課，我們都將嚴格控制人數，採用小班教學，安全性與有效性的雙重保障。200小時及300小時的學生畢業后可以註冊成為國際公認的瑜伽導師RYT200，RYT500及RPYT，並可以在世界各地教授瑜伽課程。新加坡的瑜伽中心及聯絡所要求瑜伽導師具備最基礎的RYT200資質。

The Yoga Mandala 擁有強大的教師團隊，6名中文教師及9名英文教師均在美國瑜伽聯盟名下註冊。

Nicole (ERYT500, RPYT,YACET) 瑜伽導師培訓課程的中文及英文主講導師，作為美國瑜伽聯盟最高級別的ERYT500高級瑜伽導師,註冊孕產婦瑜伽導師及美國瑜伽聯盟繼續教育導師，主要教授200小時Hatha Vinyasa Movement，300小時Ashtanga Intermediate 高級瑜伽導師，孕產婦瑜伽，兒童瑜伽導師培訓課程，雙人飛行瑜伽。

除去瑜伽導師的身份，Nicole是身為4個孩子的母親，她鼓勵自然生產，在產前，孕期，產後瑜伽與兒童瑜伽方面經驗豐富。她堅持教授培訓課程及會員課直到生產的前一天，並在生產2個月後重新回到教學崗位。在2003年，Nicole曾因懷孕頻繁遭受背部及腰部疼痛，但這並沒有讓她放棄對瑜伽的熱愛，通過長時間伴隨的傷痛所吸取的寶貴經驗教訓運用在瑜伽教學實踐中，使眾多學生受益，即使是零起點的學生。

Jessica Sinclair (ERYT200, RYT500，Reiki 1/2，AVTT Level 2)瑜伽導師培訓課程的中文及英文主講導師，主要教授200小時Hatha Vinyasa Movement 及 300小時Ashtanga Intermediate 高級瑜伽導師培訓課程，雙人飛行瑜伽。

Jessica 出生於新加坡著名健美教練的家庭，她的母親曾多次代表新加坡參賽並獲得榮譽。Jessica 自幼熱衷於參加各類體育運動，包括馬拉松，障礙賽及泰拳。天生的脊柱側彎使她決定用熱衷的瑜伽來代替手術。

Jessica代表The Yoga Mandala與多間世界品牌合作，包括：Under Armour(安德瑪), Volkswagon(大眾汽車), Shiseido(資生堂), OTO，Nutrifirst, Lancome(蘭蔻)，Biotherm(碧歐泉)，Make Up Forever…

Jessica也多次被新加坡網路及電視台推選報道

1. Channel News Asia (亞洲新聞台)

2. 美國CNBC

3. Yahoo Sports

4. Top 10 Yogis in Singapore

5. Are you Classy & Cool like these 5 young Singapore Women?

Jessica 熱愛充滿樂趣歡笑的課堂，希望將喜樂分享給所有人。運用專業技術幫助每一位學員，平衡健康的生活狀態，面對生活壓力，尋找舒適的自己。

Jessica被新加坡國家青年足球隊制定為賽前賽后的瑜伽教練，幫助足球運動員緩解比賽過程中的肌肉緊張。

Sara Wee (ERYT200))瑜伽導師培訓課程英文助教，英文高級核心會員課老師可能在新加坡很多人會覺得Sara眼熟，這張面孔似曾相識？是的，Sara 唱遊在新加坡的音樂界12年，她是去年國慶歌曲 Tomorrow』a Here Today的主唱。

Sara是一個玩得起搖滾，唱的起抒情的音樂人。曾經有人說過：瑜伽老師不在少數，但是充滿自我人格魅力注入課堂自身靈魂的卻很少。Sara畢業於The Yoga Mandala並留校執教，她熱愛非傳統的教學，課堂充滿樂趣及挑戰，參加她的課程要時刻準備好「淹沒」在自己的汗水中。Sara也是Nike俱樂部的高強度間歇訓練健身教練。

分享一張新加坡第三任總理李顯龍在instargarm 上發布與Sara 老師樂隊的合影。

▲（圖片來自李顯龍總理的instargarm）

如果來到Mandala，不妨來體驗Sara老師的核心課程與雙人瑜伽，一定會帶給你印象深刻的體驗。

200小時Hatha Vinyasa Movement 國際瑜伽導師培訓課程

課程安排

平時日班：２5天 (周一 – 周五，共計5周)

周末班：２5天(周六、周日，共計12.5周)

時間:

早8點到11點: 3小時呼吸練習和瑜伽體勢練習

早11點到12點：休息

下午12點到2點：瑜伽理論學習(共20章)

下午2點到4點：教學練習、作業及自學

平時日班

2017年7月31日-9月4日(新加坡)

2017年9月3日-9月29日(浙江台州)

2017年10月2日 - 11月6日(新加坡)

2017年11月13日 - 12月15日(新加坡)

周末班的日程安排：

2017年9月9日 - 12月2日(新加坡)

呼吸與冥想／Pranayama

—系統的教授呼吸法，手印及收束法

—冥想的原理及理論

體勢／Asana

—Vinyasa 經典序列

—站立序列，坐立序列，俯卧序列，仰卧序列，倒立序列及手臂平衡序列

—掌握骨骼與肌肉的運動對體勢的幫助

瑜伽哲學／Philosophy

—何謂瑜伽，身體屬性，清理法

—脈輪，冥想，瑜伽的四個流派，瑜伽的八支，業障

瑜伽生理解剖學／Anatomy

—荷爾蒙及內分泌系統，消化系統，神經系統，心血管系統，淋巴系統

—骨骼系統，肌肉系統，呼吸系統

教學法

—學習如何讓學生在安全的狀態下練習，避免傷害

—各流派的課程要點及導師指導

—教學技巧及要素

—體勢的精準順位及調整手法

—課程編排技巧

—輔助工具教學法

總計：200小時

課程費用：

The Yoga Mandala 收取合理的導師培訓課程費用，小班授課(保證15人以下)是為了將正確的知識傳授給每一名學員。導師在25天的培訓中，有時間和精力去關注每一名學員，並根據學員的目標及特長給予指點，為學員的瑜伽教學事業打下堅實的基礎。

全中文授課：SGD4200

中英文雙語授課：SGD6000

•The Yoga Mandala是正規的美國瑜伽聯盟註冊學校，不接受任何議價及分期付款。所有學員均須在課程開始之前付清費用

•費用包括SGD 300 報名費(恕不退還)

• 費用包括課程費用，教材，一次性考試費用，一次性畢業證書

•費用不包括附加參考書費用，美國瑜伽聯盟註冊費

• The Yoga Mandala 保留並有權利更改課程的時間／時段

300小時Ashtanga Intermediate 國際高級瑜伽導師培訓課程

密集的體式練習＋更廣泛深入的理論知識＝更上一層樓

45天的培訓是為適合學員的個人需求和能力而設置的。我們高度重視美國瑜伽聯盟國際認證證書將為你的教學能力打下堅實的基礎，並幫助你成功地拓展瑜伽事業。

300小時高級瑜伽導師培訓課程要求學員在取得美國瑜伽聯盟RYT200的證書後進修。

300小時課程費用

全中文授課：SGD8900（標準學費）／SGD8380（早鳥價）

300小時高級瑜伽導師培訓課程包括：(可選擇下列單獨課程進修提升)

孕產婦瑜伽+Mummy Baby導師培訓課程

全中文授課：SGD1800

2017年7月16日 - 8月13日(新加坡周末班)

2017年10月24日 - 11月3日(新加坡平時日班)

兒童瑜伽導師培訓課程

全中文授課：SGD1800(標準學費)

2017年9月21日 - 9月29日(浙江台州平時日班)

2017年11月25日 - 12月23日(新加坡周末班)

阿斯湯伽中級系列導師培訓課程

全中文授課：SGD4200

2017年7月17日 - 8月11日(新加坡平時日班)

2017年11月27日 - 12月15日(新加坡平時日班)

高級呼吸及高級冥想導師培訓課程

全中文授課：SGD900

2017年7月17日 - 7月27日(新加坡平時日班)

瑜伽經導師培訓課程

全中文授課：SGD900

2017年11月27日 - 12月7日(新加坡平時日班)

2017年12月19－21日, The Yoga Mandala將會舉辦將Vinyasa流瑜伽與倒立后彎結合的超值工作坊。很多人都以為後彎是女人的強項，12月的工作坊將刷新你的觀念，只需要技巧，除了技巧還是技巧，男士一樣可以後彎。

3天18小時，用核心練習激活你的內在能量。新技巧，新技能，中英雙語授課，你來一定受用。

中英文雙語授課：SGD520 / SGD450(早鳥價截止日期9月30日)

想了解更多詳情，請瀏覽www.theyogamandala.com.sg或電郵至[email protected]

電話諮詢：85241779(Vivian Luo 羅老師)／ 62216683

地址：134B Telok Ayer Street Singapore 068600 (Telok Ayer 捷運站A出口20米）

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