還在為戒煙頭疼嗎？試試這些方法吧！

對於老煙民們來說，戒煙真的是一件很要命的事情，那種心癢難撓的確是很多人無法抵抗的，復吸隨之而來。而對於採用西醫藥物進行幫助很多煙民心存疑惑不願嘗試。其實，中醫對於戒煙也有一定的幫助，老煙民們不妨試試。

針灸戒煙

針灸戒煙主要是通過調節神經系統來消除煙癮，調節和改善臟腑功能。戒煙者在特殊穴位的皮膚內埋入短針，當煙癮發作時自己按摩穴位，這時短針刺激神經，可以及時抑制煙癮。同時，戒煙者要在醫院內對一些穴位進行定期針灸按摩，以調節和改善內臟功能，從而根除吸煙的慾望。但是能否最終戒煙成功，還取決於吸煙者的個人意志。

耳穴戒煙療法

使用耳穴貼壓戒煙，必須取穴準確， 才能取得較好的療效。可選用「神門」、「心」、「肺」、「內分泌」等穴位， 神門點有調節大腦皮層的興奮與抑制的作用，能鎮靜、安神，是戒煙的主穴；心點有寧心安神、鎮定除煩的作用；肺通於鼻，主氣而司呼吸，與咽喉相關，刺激肺點、口點、氣管點能使吸煙者產生對煙味的厭惡感，並使因吸煙而導致的咳嗽、痰多等癥狀得減。實踐結果證實， 耳針戒煙與味覺關係密切， 大多數患者在治療前後對煙味發生明顯改變， 耳穴貼壓后變苦、變淡、變得無味， 從而對吸煙的慾望明顯降低或消失，最終停止吸煙。

一般可由醫生選准耳部穴位，貼壓中藥王不留行，以膠布固定，用食、拇指按壓至酸麻或疼痛始為得氣。令吸煙者每日3至5次(有煙癮時隨時)自行用同側食、拇指按壓，以局部發熱、發脹痛為度，雙耳交替施術。冬季貼壓可停留於耳5-7天，夏季停留於耳3天左右。配合針刺可加強療效。

1．王不留行子耳壓法

穴位：口 肺 脾 胃 神門交感皮質下

每次選4-5穴，兩耳交替。

操作步驟：將王不留行於貼壓穴處，每天或隔天換藥1次，6次為1個療程。同時，選用體穴列缺或列缺附近的甜美穴，根據虛實選用不同的藥丸按摩。實證者選人丹，虛證者選白鬍椒，伴高血壓者選用腦立清。在耳內對側的手腕部體穴上進行經穴按摩。煙癮發作時，先按摩體穴，再按壓耳穴口、肺、脾、胃等，最後加強按壓耳穴神門。

2．綠豆耳壓法

穴位：神門 心 肺 腎

操作步驟：先用0.5-1寸不鏽鋼毫針，以弱刺激刮針術，平補平瀉手法，運針10-15分鐘，力爭感傳通達胸部及全身較遠的部位。起針後用綠豆（或人丹、撳針）按壓穴處，均雙側，膠布固定。7天為1個療程。每次輪換使用一對穴位，自行按壓3-4次，每次15-20分鐘，以激發感傳，鞏固療效。

煙民在針灸戒煙期間，應多吃富含維生素E的食物，如全麥麵包、硬果類、綠色蔬菜、豆類、穀類等。同時多飲水，適當服用複合維生素B、半胱氨酸，均為每日1次，可起到良好的輔助治療作用。

中藥戒煙

煙性燥熱剛烈，長期吸煙會使內熱亢盛、耗傷人體津液，煉液為痰，痰熱互結，還可導致脈絡瘀阻。日久可導致陰虛內熱、痰瘀互結，而誘發各種疾病。中藥戒煙就是在以上中醫辨證的基礎上，開具適合戒煙患者服用的湯藥或藥茶，或清肺化痰、或化瘀通絡、或滋陰清熱。從根本上調節臟腑功能，平衡陰陽，控制煙癮，恢復身體健康。

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