老中醫推薦的祛斑食物，原來是這幾種

大家都知道夏天紫外線比較強烈，對肌膚的傷害性也比較大，很多女士都有被紫外線過度照射出現斑點的情況，也正因為此，很多女士夏天都不出門，其實有很多祛斑淡斑的方法，只是你不知道而已，下面就要來分享幾種祛斑淡斑的的食物。

花生燉鳳爪：

雞爪用清水浸泡洗凈。花生米也用清水浸泡備用。雞爪冷水入鍋焯燙2分鐘，然後剁去腳趾，在一切兩半。鍋中重新放水放入花生米煮上10分鐘，瀝干水分，放入砂鍋中備用。炒鍋倒油爆香蔥姜和蒜，加入黃豆醬炒香。然後倒入鳳爪炒，加入料酒、生抽、老抽、白糖和適量清水。大火燒至片刻，撇去浮沫關火。然後倒入砂鍋大火煮開，加蓋小火慢燉35分鐘。然後加鹽調味，再淋入水澱粉拌均勻，加少許雞精關火。

雞腿肉200克，蛋清，干辣椒節、花椒、蔥彈子、油酥腰果各少許，鹽、糖、香醋、蔥薑汁、檸檬汁、生粉、濕生粉各適量做法：將雞腿肉切成丁納碗，加姜蔥汁、鹽、雞蛋清和生粉碼味上漿；凈鍋里放油燒至四成熱時，下雞肉丁滑油並倒出來瀝油。鍋留底油，下干辣椒節、花椒和蔥彈子炒香，在倒入雞肉丁烹入用鹽、糖、香醋、鮮檸檬汁和濕生粉調勻的酸甜味汁，炒勻勾芡後起鍋加入烘烤后的腰果，盛入盤內成菜。光靠這些美食祛斑效果還是不夠的，加上祛斑護膚產品使用效果會更好，伊玫婭祛斑產品營養肌膚，水潤透亮白：為肌膚提供所需的營養成分，改善肌膚細胞的新陳代謝，暢通毛囊，促進肌膚細胞自我更新，恢復膠原細胞彈性，提升肌白力，增強肌膚含氧量、含血量、含水量，淡化色斑提高皮膚綜合活力！肌膚恢復白、嫩、細、光、滑！

黑木耳蒸雞翅：

黑木耳提前用冷水泡發，雞全翅，分成翅尖，翅中，翅根三截，放在碗里，用姜茸，蚝油，生抽，紅糖，白鬍椒粉拌勻腌制至少1小時。把黑木耳洗凈，瀝干水分，撒一丁點兒鹽用手抓勻，鋪在盤子底部；把腌好的雞翅擺放在黑木耳上面，餘下的所有腌汁都淋在表面。鍋里燒水，水開後上鍋蒸大約15～20分鐘，以雞翅熟透為準（這一步蒸好已經可以直接吃了）。把蒸好的雞的盤子里的湯汁倒入小鍋里，燒開並用少許水澱粉勾個薄芡，淋在雞翅表面，撒少許蔥末點綴。