如何解決溜冰患者的睡眠障礙問題 吸食冰毒後人為什麼會頭皮發麻

患者疑問：就吸了幾口冰毒，現在已經2，3天了，我根本無法入睡，雖然閉著眼睛，可是人特別清醒，精神充沛。那麼這樣對身體危害大嗎?我現在開始有點害怕了，到底我什麼時候才會恢復正常?現在才覺得，沒法睡覺也是極其痛苦的一件事。

專家解答:吸食冰毒后大多數患者都存在睡不著覺的問題，你的這種反應屬於正常，因為冰本身就是精神活性物質，它會刺激大腦中樞神經，導致過度興奮而無法入睡（跟具個人體質的不同，持續的時間也有所不同，當然體質越好的，毒性散發的相對就快），溜冰后通宵達旦的狂歡是少不了的，更甚者，許多吸食者選擇通過性交來散冰。因為只有當冰毒的毒性減弱后，患者才會安靜下來，那麼到底吸冰毒后多久能正常睡覺?

我們正常的睡覺，通常指的是人進入深度睡眠。溜冰毒的人很難睡覺，更難進入深睡眠。而深度睡眠，是正常人體自我修復的一種功能，當這種功能遭遇冰毒破壞后，就是幾天幾夜無法入睡的情況。所以冰毒效應過後的吸毒者通常都有：無精打采，面無血色、黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。

至於多久後人可以進入正常睡眠，尚無科學的定論，依個人具體情況而定。戒毒專家表示：患者何時能回歸正常的睡眠，這取決於冰毒毒素在人體內排泄的快慢。對於您這種情況，鑒於吸食的劑量小，要排除體力毒素還是有一定方法的。

1、這段時間最好勤喝水，這樣毒素會隨著尿液排出。

2、多做有氧運動，促進皮膚排汗，排毒。

3、飲食盡量清淡，多吃青菜。

4、如果情況相對嚴重可以採用中藥輔助治療，我們推薦患者服用一些中藥如（生地、玄參、天冬、麥冬、茯苓、遠志、棗仁、柏子仁、夜交藤、百合、蘆根、砂仁、蒼朮、焦三仙、白蔻、草寇。）這些對於排毒和幫助睡眠有很好的效果。

而對於成癮嚴重的患者，還是建議患者到專業的戒毒醫院接受治療，因為冰毒產生的後遺症嚴重，並不單單是睡眠的問題，還有心癮難除。只有心癮淡化了，不碰毒品了，所有的困擾才能一一解除。

部分吸食冰毒的患者自述，溜冰毒後會出現頭皮發麻這一問題，吸食冰毒頭皮發麻到底是怎麼回事?

約有以下幾種誘導頭皮發麻的因素:

1.吸食冰毒后長時間做專一的動作，或者因為長時間機械性運動，導致椎動脈局部血液不暢，引發頭皮發麻等癥狀；

2.吸食冰毒導致的神經衰弱癥狀會可引起頭皮發麻；

3.吸食冰毒后導致急性中毒癥狀，急性中毒后，吸食者會引發軀體功能感知障礙，出現一些部位的錯覺!冰毒導致的急性中毒癥狀。

吸食冰毒頭皮發麻怎麼辦?

出現頭皮發麻癥狀，若伴隨有眼前發黑或是頭暈的現象，走起路來重心不穩，這種情況最好不要出門，卧床休息兩日，再做論斷，輕度患者一般在兩天內這些癥狀會自行消失，如果兩日之後仍有相關癥狀，即可請教正規戒毒醫院戒毒專家進行指導康復，這時候，吸毒者就應該聯想到可能是冰毒急性或慢性中毒引起的!這時候就需要脫毒治療了。