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乳腺增生離我們有多遠?

當下,乳腺增生好像已經融入廣大女性群體中,

成為常見病症之一!

給她們的生活帶來了很大困擾,

讓很多人束手無策。

想知道如何有效緩解乳腺增生,

讓它主動離你而去嗎?

典型癥狀

乳腺增生多情志因素所導致的肝鬱氣滯,

痰濕阻滯等因素有關。

平時有出現乳頭溢液的情況,

經期前乳房脹痛,有腫塊,

這是典型的乳腺增生,又稱為「乳癖」,

是婦女乳房部常見的慢性腫塊。

找對穴位,緩解癥狀!

中醫療法可有效緩解乳腺增生,

讓女性回歸健康!

配穴圖

屋翳穴(雙側):位於胸部,第2肋間隙,距前正中線5指寬處。

乳根穴(雙側):位於胸部,乳頭直下,乳房根部,第5肋間隙。

膻中穴:在前正中線上,兩乳頭連線的中點。

太沖穴(雙側):位於足背側,當第1、2跖骨間隙的後方凹陷處。

豐隆穴(雙側):位於外膝眼外踝尖連線的中點。

屋翳穴、乳根穴為足陽明胃經上的穴位,

膻中穴為任脈上的穴位,可以疏通胸部氣血;

豐隆穴足陽明胃經上的穴位,

可以健脾利濕,化痰消結;

太沖穴為足厥陰肝經上的穴位,可以疏通肝氣。

為避免乳腺增生找上門,可有效預防。

1.建立良好的生活方式

調整好生活節奏,

保持心情舒暢。

2.堅持體育鍛煉

積极參加社交活動,

避免和減少精神、

心理緊張因素。

3.掌握乳房自我檢查方法

養成每月1次的乳房自查習慣。

自查最佳時間應選擇在

月經過後或兩次月經中間,

此時乳房比較鬆軟,無脹痛,

容易發現異常;

已絕經的婦女可選擇

每月固定的時間進行乳房自查。

4.積极參加乳腺癌篩查

每年參加1次乳腺體檢。

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