夏季頸椎病高發季節，專家給你支招！終於明白了

近日身邊常有朋友埋怨，精簡酸痛無法忍受。夏日骨科門診里，最常見的便是頸肩酸痛的病人，與其他季節不同，這一幾節頸椎疾病高發的並非中老年人，而是以年輕人居多。年輕人患頸肩酸痛，治療后短期內癥狀消失，則問題不大。若經常發生或不宜痊癒，就很可能釀成「頸椎病」。

年輕人為何夏日多發頸椎病呢？以下幾個現象可能是主要原因。

1.天長夜短睡不好，脖子受累

夏季白天長晚上短，夜間娛樂生活增多，睡眠時間大大減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒有足夠的時間進行恢復，頸酸背痛很常見；夏天睡覺時，人體由於局部溫度過高，翻身次數增多，很多朋友早上起來發現自己都睡在床的另一邊去了。頻繁的翻身過程中，很容易導致落枕，出現頸部疼痛，活動障礙。

2.吹空調，頸部著涼

頸椎病和受涼關係很大。空調間里打電腦、玩遊戲；不少年輕朋友貪圖涼快，將溫度開得很低，可一旦冷氣正對後背或頸椎部吹，長時間冷風刺激極易引發頸部肌肉痙攣，神經水腫，從而導致頸肩部酸痛，頭頸活動受限制，這就是我們常說的「著涼受風」，引發「頸椎病」。

3.天氣炎熱，外出減少，在家上網、看電視時間增多，導致頸椎病

夏天天氣炎熱，人們更願意待在室內上網、看電視，相比春秋季戶外活動時間大大減少，而頸椎病也就趁虛而入。

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