常常出現這4種情況，可能就是腎虛了

腎是先天之本，如果腎不好，身體可能會出現乏力，性功能低下等等，除此之外，還有一些癥狀也是為給你發送信號，表示已經腎虛了，此時需要及時進行調理，以免帶來更多的傷害。

一、口咸

口咸，指口中自覺有鹹味，有時伴有鹹味痰涎排出。

理論根據

在中醫的理論中，酸、苦、甘、辛、咸五味與五行的配屬關係為木、火、土、金、水；五行與五髒的配屬關係為肝、心、脾、肺、腎。五味中的咸與五臟中的腎同屬於五行中的水，所以咸入腎，鹹味屬腎。

證候類型

腎陰虛證：口咸，或吐少量咸涎，伴咽干口燥，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，五心煩熱，失眠多夢，舌質紅，苔薄，脈沉細而數，尺脈無力。治法宜用滋陰降火法，方劑可選用大補陰丸，或知柏地黃丸等。

腎陽虛證：口咸，全身倦怠，氣短乏力，畏寒肢冷，腰膝冷痛，腿軟無力，夜間尿頻，舌質淡胖，舌邊有齒印，脈沉細無力。治法宜用溫補腎陽法，方劑可選用腎氣丸合五味子丸。

鑒別

口咸主要是腎虛所致，故無需與其他證候進行鑒別。但腎陰虛和腎陽虛二證之間應進行鑒別。

重要提示

凡是口咸，都是腎虛的表現。

二、善恐

善恐，指未遇恐懼之事而產生恐懼的感覺，終日神志不安，如人將捕之的癥狀。

理論根據

在中醫的理論中，將喜、怒、思、憂、恐五志與心、肝、脾、肺、腎五臟相互配屬，其中，恐屬腎。恐屬腎有兩種意思，一是恐可以傷腎，比如極度的恐懼會出現尿褲子，就是恐傷腎的表現；二是恐懼為腎虛的表現，如果一個人無緣無故地出現恐懼的感覺，那就是腎虛的徵象。證候類型

腎虛導致的善恐，可同時伴有腰膝酸軟、頭腦發空、健忘等腎虛的癥狀。腎虛善恐可以分為腎陽虛和腎陰虛兩種。

腎陽虛證：病人在恐懼的同時還可以見到怕冷，四肢發涼，疲憊乏力，舌質淡嫩，苔白，脈沉細弱。治法宜用益腎填精、溫補腎陽法，方劑可用金匱腎氣湯加鹿角、巴戟天等。

腎陰虛證：病人在恐懼的同時還可見到手足心熱，遺精盜汗，心煩失眠，舌質紅，苔少而干，脈細數。治法宜用益腎填精、滋補腎陰法，方劑可用六味地黃湯加遠志、枸杞子、酸棗仁等。

鑒別

與肝膽氣虛導致的善恐鑒別：肝膽氣虛的病人在善恐的同時，還伴有提心弔膽，如人將捕之，遇事優柔寡斷，猶豫不決，兩側脅下疼痛或者脹滿不舒，舌質淡，苔薄白，脈虛弦。治法宜用補肝壯膽法，方劑可用補膽防風湯。

與氣血兩虛所致善恐的鑒別：遇事善恐，面色無華，身倦乏力，氣短自汗，心悸，舌質淡，舌苔白，脈虛弱。治法宜用補益氣血法，方劑可選用遠志丸合八珍湯。

與驚鑒別：恐與驚相似，二者應進行區別。驚為不自知，事出突然而受驚；恐為自知，俗稱膽怯。

重要提示

如果一個人無緣無故地出現恐懼的感覺，那就是腎虛的徵象。

三、做與水相關的夢

常做與水相關的夢，如夢見溺水、沉船等。

理論依據

夢是人在睡眠過程中大腦的一種活動形式。正常人睡眠時偶爾都會有夢，但不影響正常的工作和生活。中醫文獻中有很多關於夢的記載，《雜病源流犀燭》日：「夢者，神與魂魄病也……凡人形接則為事，神遇則為夢。」神魂不安，則多夢。《內經》認為，肝氣虛，則夢見茵香生草，實則夢伏樹下不敢起。心氣虛，則夢救火陽物，實則夢燔灼。脾氣虛，則夢飲食不足，實則夢築垣蓋屋。肺氣虛，則夢白物，見人斬血藉藉，實則夢兵戰。腎氣虛，則夢舟船溺人，實則夢伏水中。從中可以看出，五臟之氣有虛實，則會產生不同的夢境。同氣相求，則應五行屬性，肝病多夢及草木一類，心病則易夢火與熱之類，脾病則多見與土相關之事物，肺病則夢見金革兵器戰爭，腎病則夢境多與水相關。然實則有餘，虛則不足，臟氣實則夢中多見有餘之象，臟氣虛則多見不足之象。

證候類型

腎陽虛證：夜睡多夢，夢境多與溺水、沉船等有關，伴有怕冷，手腳不溫，腰痛腿軟，疲乏無力，大便偏稀，小便清長，舌質淡，舌苔白，脈沉無力。治法宜用溫補腎陽、益火消陰法，方劑可選用附子湯加龍骨、牡蠣、鹿茸、巴戟天、仙靈脾等。

重要提示

凡夢見與水相關的事物或活動多與腎相關，若為不足之象則多與腎虛相關。

四、畏寒

畏寒即怕冷，是指自己感覺怕冷或身體發冷，但加衣被或近火取暖可以緩解的一種癥狀，也稱為畏冷。

理論依據

人體體溫的維持和對寒冷的抵抗，依賴陽氣的功能。人體陽氣充足，則能夠抵禦寒冷，維持正常的體溫，不會產生怕冷的感覺。如果人體陽氣虛弱，不能抵禦寒冷、溫煦機體，則人體會產生寒冷的感覺，即畏寒。人體的陽氣分佈全身，無處不在，各個臟腑都有陽氣，但從本質上說，陽氣的根源在腎。腎為先天之本，內藏真陰真陽，亦叫元陰、元陽，亦叫腎水、腎火，亦叫腎陰、腎陽。腎中所藏的真陰真陽是人體生命活動的原始物質，腎陰是人體陰液的根本，凡是陰虛都與腎陰虛有關，陰虛最終會導致腎陰虛；腎陽是人體陽氣的根本，凡是陽虛都與腎陽虛有關，陽虛最終會導致腎陽虛。畏寒是陽虛的表現，陽虛的根源在腎陽虛，所以畏寒的根源在腎。雖然其他臟腑的陽虛也可以導致畏寒，但其都與腎陽虛相關，所以治療所有的畏寒都要涉及溫補腎陽，剩下的只是兼顧其他臟腑的特性而已。

證候類型

腎陽虛證：腎陽虛所致的畏寒，症見精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸軟冷痛，面色黧黑，小便清長頻數，男子陽痿，滑精，早泄，女子白帶清稀，或胎動易滑，宮寒不孕，舌質淡嫩，舌苔白滑，脈沉無力。治法宜用溫補腎陽法，方劑可選用右歸丸加仙茅、仙靈脾、鹿茸等。

鑒別

與心陽虛畏寒的鑒別：畏寒肢冷，精神不振，舌質淡白，舌苔白，脈沉，因其病位在心，故還見心悸氣短，心胸憋悶或疼痛，舌淡紫暗，脈細弱或結代等心陽痹阻、血凝失運的表現。治法宜用溫陽通脈法，方劑可選用桂枝加附子湯或炙甘草湯加減。

與脾陽虛畏寒的鑒別：畏寒肢冷，精神不振，舌質淡白，舌苔白，脈沉，因其病位在脾，故還可見納減腹脹，脘腹冷痛，喜溫喜按，大便稀溏，甚至完谷不化等脾運無權的表現。治法宜用溫中健脾法，方劑可選用理中湯加味。

與惡寒的鑒別：惡寒是指病人怕冷，雖加衣被或近火取暖不能緩解者。惡寒是由於外界的寒邪侵襲人體，束縛人體的衛氣，使衛氣不能溫煦肌表所致。除了惡寒以外，還同時伴有發燒，無汗，頭痛，身體疼痛，或咳嗽氣喘，舌質淡，苔薄白，脈浮緊等。治法宜用解表散寒法，方劑可選用麻黃湯之類。

重要提示

若見畏寒，同時伴有如上所述的腎陽虛的癥狀，則可判斷其為腎陽虛導致的畏寒。