葡萄也能養生？趕緊看，別說我沒告訴您哦！

八月的成都，已漸漸退去了夏日的酷暑難耐，偶爾會有絲絲涼意了，但熱度還未完全退去，這種天氣除了熱浪、陽光、冷飲、空調你還能想到什麼？

拜託！當然是水果啊！！夏天可是能吃到各種水果的季節，這個屬於吃貨的季節，你都能想到哪些水果呢？

西瓜、葡萄、桃子、芒果、鳳梨，真是想吃什麼有什麼，想著這些吃的，再看看小果的這些美圖，是不是已經在咽口水了。

現在正是各種葡萄上市的季節，相信很多的朋友都迫不及待地買來嘗嘗鮮了，小果（ID：xy910811）記得在新疆的時候，到了這個季節，葡萄基本是不用買的，以前都是維吾爾族的老鄉送給我們吃，後來爸媽在自家的小院里種了幾顆葡萄苗，所以現在吃的都是自家院子里的葡萄啦！

可是吃了這麼多年的葡萄，你真的知道葡萄怎麼吃才健康？每一種的葡萄都有什麼樣的功效？今天小果（ID：xy910811）就帶大家來認識認識。

葡萄雖然看起不起眼，你吃它也只是為了滿足你的味蕾，但是它卻具有非常好的功效，葡萄的顏色有很多種，吃不同顏色的葡萄會帶來不同的「後果」。

紫葡萄「害」我們越來越年輕

黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高於其他顏色的葡萄，對維持身體平衡有重要的作用，這些物質也能夠緩解疲勞，對人體的精神衰弱、疲勞過度大有益處，所以吃黑葡萄「害」我們總是精神百倍。

白綠色葡萄在成都市場上還不是很多，它的常見品種主要是新疆馬奶子葡萄和無核白葡萄，吃這種葡萄有潤肺的功效，非常比較適合咳嗽、患有呼吸系統疾病以及膚色不佳的人群。

葡萄的營養價值是非常高的，但是很多人都不知道，它還具有以下一些功效：

1、對預防心腦血管病有一定的作用。

2、長期吸煙的朋友多吃葡萄可以有助於肺部排毒，又具有祛痰的作用。

3、葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

4、葡萄也是各位女性朋友的福音，尤其是對於正處於減肥階段的女性來說，葡萄是吃了不會發胖的水果，既能達到減肥的目的，又有益於心血管健康。

5、葡萄乾也是營養品，具有開胃增進食慾的功效。

養生就在我們身邊，它並不難，以後吃葡萄可不要以為只是好吃哦。

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