夫妻之間性生活前奏的常見誤區

不知道真的源自古代習俗，還是哪個導演靈光一現的浪漫杜撰，總之，酒精成為了電影中慣用的性生活催化劑。莎士比亞最先指出「酒刺激了情慾，卻使行動化成泡影」。的確如此，酒精表面助性，實則敗性。中醫自古便認為，酒後行房耗氣傷精。飲酒後大腦神經系統興奮性雖暫時增強，性功能卻暫時減退。女性可能出現卵巢功能障礙，影響正常排卵;男性則勃起困難或堅持時間縮短。酒後性生活還會使男性體內睾丸結合球蛋白增加，損傷睾丸，減弱其產生睾丸酮(性激素)的能力。另外，酒後70%的精子可能發育不全，若在此情況下受孕，26%的胎兒會出現健康問題，尤其是智力障礙。

支招：不論你選擇的是進口香檳、烈性白酒、大眾扎啤，還是一貫被貼以健康標誌的葡萄酒，酒後2小時內統統「禁慾」。

在性生活做的事情前，愛清潔、講衛生，先洗個澡，當然無可厚非，但有不少人把纏綿數十分鐘的雙人共浴當做性生活前奏。實際上，超過5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能，而性生活是需要足夠體能儲備的，這種情況下性生活，堅持時間往往縮短。同時，人體在熱水作用下逐漸放鬆，全身進入到休息狀態，各器官很難迅速興奮，激烈的性生活會造成性器官急劇充血受損，迅速牽拉動作還容易損傷肌纖維。最重要的是，長時間的熱水浴會降低人體敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，這時想到達滿足可就難上加難了。

支招：若在性生活前做身體清潔工作，請將時間控制在5分鐘以內;如果想享受浪漫雙人浴，請將纏綿時間移至性生活后。

支招：不妨更多運用撫摸、親吻這些「天然」來激發感覺，當然還有你的綿綿情話。

有人把性生活當做爭吵后的和解方式;有人即使深感疲憊仍「堅持到底」;還有人習慣在餐后嘗試一下，殊不知……

俗話說「床頭吵架床尾合」，爭吵后的男女，往往用肉體的溫存來解決情緒上的衝突。但爭吵過後，人體內喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情盛行，此時體內氣血運行處於逆亂和瘀滯狀態，精氣閉塞，如果在這樣的情況下性生活，會加重氣血的非常規運行，埋下多種健康隱患。尤其當其中一方還情緒不佳時，勉強性生活，更容易產生反感情緒，適得其反。

支招：爭吵后即使已相互原諒對方，也要再緩緩，待情緒完全平靜過渡。

支招：先睡一覺，充分休息后再性生活;或者在床頭放兩片香口膠，第二天起床時嘗試一下早已流行的「晨光第一性」。不要擔心接下來的一天你會疲憊不堪，德國女足教練證實，早晨的性生活能讓女隊員們一整天都精力充沛。

即使大餐內容是使你「性」致高昂的催情食品，也不能在飽腹狀態下性生活，否則性器官、大腦等都會和胃腸爭奪血液供應，不僅導致消化不良、還造成全身血液循環紊亂，人也常常感到腰胯酸軟，體力稍差的甚至出現頭暈、噁心等癥狀，激烈的動作還可能引發急性闌尾炎。

支招：進餐后至少要等40分鐘，待胃基本排空。