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孕後期乳房按摩方法有哪些呢

女性在懷孕期間,乳房保健是十分重要的。乳房保護不正確,容易導致流產或早產,所以孕媽們一定要重視孕後期乳房按摩。小編提醒各位孕媽,孕中後期一定不可過度按摩。那孕後期乳房按摩方法有哪些呢?

孕後期乳房按摩

孕後期的女性進行乳房按摩,原因是因為孕後期的乳房會開始分泌乳汁,出現少量的白色乳汁。所以,孕媽們可以在胸罩內墊上棉墊,洗澡時用溫水清潔乳頭。孕婦們可以在懷孕第20-24周的時候,著手為哺乳做好準備了,比如孕後期乳房按摩,按摩目的為改善血液循環及乳腺發育。

孕後期乳房按摩也不可以過度按摩,准媽媽們只需要樹立護理乳房觀念。特別是乳頭偏短或凹陷的孕媽,更需要採取拉拔式按摩了。孕後期乳房按摩其實非常簡單,准媽媽們只需要在沐浴或睡前按摩乳房2-3分鐘即可。按摩肌膚輕一點,按摩過程中一旦感覺下腹痛的話,要馬上停止。

孕後期的准媽媽們還要多學習乳房護理常識。女性在孕期,乳房會因為激素的影響,而慢慢變大,這時期可以使用舒適的布胸罩托起你的乳房,但記得不可以壓住乳頭了,內衣也不可以太緊了,否則更不利乳房的發育及產後的哺乳工作。

懷孕6個月之後,為了保證乳房健康,孕媽們每天都要使用乾淨的溫水來擦洗一下乳頭,每日擦洗一次,每次洗40遍左右,擦洗得力度不要太猛了。此外,在孕後期勤擦洗你的乳頭,還可以提高乳頭肌膚的韌性,避免產後乳頭的肌膚髮生破裂。這些孕後期乳房按摩方法,准媽媽們都學會了嗎?



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