春季防過敏：你過敏了嗎？

過敏是很折磨人的病，一時治好，只要稍不注意就會複發，複發一次治療的難度就會加大。所以我們在日常生活中就要多注意。

1.遠離過敏原 因為過敏不能根治，所以在生活中就要盡量避免與過敏源接觸。如果接觸很有可能會讓你的皮膚過敏，讓你陷入過敏的折磨中。

2.洗臉的時候不要刺激到皮膚，比如不要用涼水，不要用皂性的肥皂，避免使用磨砂膏和角質劑。

3.強化皮膚的抵抗力，要保持正常的飲食正常的睡眠，還要控制自己的情緒避免大喜大悲，要心態平和。

4.不要自己出主意擅自用藥，用藥不對副作用會對身體傷害很大。

5.要做適當的運動，但是不要過量。適當的運動會調節心態，是身體健康。但是過量的運動會造成身體的疲憊，降低皮膚的抵抗力。

6.在生活中飲食要注意平衡，要多吃水果和蔬菜，水果蔬菜中的鹼性多，有利於身體的健康。