寶寶對母乳過敏？媽媽應改變飲食習慣

一、如何判斷寶寶對母乳過敏

1、母乳過敏原因

一般來說，寶寶不太可能會對母乳過敏。通常都是因為媽媽攝入的飲食含有過敏原，導致寶寶出現過敏的不舒服現象。

2、寶寶過敏癥狀

最常引起寶寶過敏的是乳製品，它會導致一些過敏癥狀，像是脹氣、腹瀉、肚子臃腫、嘔吐、易怒、生長不良、呼吸困難。

有些寶寶對母乳過敏

3、半乳糖血病症

半乳糖血病症是一種罕見的疾病，它不是過敏，卻會導致寶寶無法消化母乳。這疾病會影響嬰兒的肝臟，無法將牛奶分解為乳糖。

二、如何處理寶寶對母乳過敏

1、先找出過敏原

當你確定寶寶對你的母乳有不良過敏反應后，首先應該要先找出造成寶寶過敏的食物，最常見的有乳製品、大豆、海鮮。不過有的嬰兒不只對一樣食物過敏，所以媽媽需要多觀察。

2、紀錄飲食日記

每天仔細地記錄下你攝取的食物內容，這樣有助於找出造成寶寶過敏的食物。你也可以記下寶寶的癥狀和病情，讓你更清楚寶寶的過敏反應。

3、先避免乳製品

牛奶、乳製品是導致多數人過敏的食物，所以你可以先從乳製品開始。避免食用任何有牛奶成分的食物，你可以從食物標籤上來檢視。

4、觀察過敏癥狀

當你移除這些食物后，至少需要花費一周來觀察寶寶是否有不同，但有時候也可能需要長達3周才能讓過敏癥狀完全消退。

5、更換過敏食物

如果你發現停止食用乳製品后，寶寶的過敏癥狀沒有消退，那麼有可能過敏原不是乳製品。你可以改試大豆，因為這也很容易引起過敏反應。

6、先移除后恢復

有些專家建議，你可以先移除那些造成寶寶過敏的食物幾個星期，然後再慢慢的、逐漸的添加回來，讓寶寶慢慢適應。

7、嘗試飲食交替

如果你真的很喜歡吃這樣食物，你也可以嘗試輪替食物。也就是說，當你今天吃了這樣食物后，等到3~7天後才能再吃一次。