美炸了好么！別再說有肌肉的女生不美了！

她叫Dakyo，是個開朗的漂亮妹子

明亮的眼睛、高挺的鼻樑

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眨個眼少女感泛濫

擁有高人氣的她還常接代言

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小蠻腰的她代言減肥藥

雖然很瘦卻總覺得哪裡不對勁

原來是缺乏力量感

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作為商業模特經常周轉於各場活動中

高負荷的工作壓力讓健康亮了紅燈

為了調整自己的精神狀態

Dakyo開始了健身訓練

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剛開始健身的她最愛自拍

每天健身打卡記錄自己的身材變化

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給自己加油打氣

因為堅持這東西完全取決於自己

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或許剛開始健身時都迫切想看到效果

Dakyo也不例外

所以沒有經驗的她在一次空腹強烈運動中

突然就體力不支累趴了

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健身不是件隨便玩玩的事兒

想要效果必須系統的訓練

並不是惡補兩天就搞定的

於是Dakyo請了專業教練

指導自己規範動作

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在教練指導下她的健身成果突飛猛進

瞧這滿身的肌肉、蜂腰翹臀盡顯

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肌肉和肥肉一樣

都不會突然間冒出來

而是日積月累的結果

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訓練的間隙也不忘拍照

妹子我是該說你自信呢，還是自戀？！

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健身是全身性的訓練

在此過程中切忌鍾愛單一動作

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原來的健身小白Dakyo終於開竅

懂得了力量和有氧的完美結合

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還不忘練瑜伽提升自己的柔韌性

女人剛柔並濟才是美的真諦

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飽滿的胸部

線條分明的腹肌

誰造謠說健身會瘦胸

站出來我保證不打你

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苦逼的堅持才有牛逼的結果

酷愛健身的你一定懂

女人練成肌肉身有多難得

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以前的她雖有顏值

腰腹卻贅肉滿滿

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堅持健身後的她褪去了「肉感」

多了一絲緊緻性感的味道

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如果你暫時沒看到變化

那說明你的努力還不夠

健身的世界里只有

一份耕耘一份收穫

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萌妹的顏、傲人的胸

纖細的腰、緊翹的臀

女人看了羨慕嫉妒

男人看了把持不住

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不需要特意凹造型的拍攝

咔嚓一張自拍都誘惑力爆棚

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這張有沒有一種霸道總攻的感覺

健身帶來的氣場就是強大

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汗水的沖刷可以看得見

每一滴流過的汗就像脂肪

大汗淋漓后是舒暢的心

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Dakyo的訓練日常

隨意感受一下

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除了花樣百出的訓練

Dakyo也十分注重吃的重要性

雞胸肉、西藍花全是低脂食材

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為了避免快餐的誘惑

她每次都會做一天的健身餐

帶到工作的地方隨時補充能量

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也會將食材按照每份打包

計算好每頓飯的熱量

減脂塑形控制卡路里

才是王道

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現在的Dakyo已沒了當年青澀的模樣

多了一種性感嫵媚的力量美感

工作有氣無力這種事

再也不會發生在她身上

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為了讓更多的人感受到健康美

她自信的站在WBFF的比賽台上

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不為名次

只為展現女人的強大魅力

自信，從改變身材開始

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深受健身裨益的Dakyo

再也不代言任何減肥藥

因為健身才是改變身材最完美的途徑

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