孕晚期應做好哪些準備？8個準備要做好

十月懷胎，一朝分娩。好不容易才熬到了孕晚期，在這最後階段需要準備的事情還不少呢。那麼，需要做哪些準備才能更好地迎接寶貝的來臨呢？本文就為大家解答一下吧。

按時做產前檢查

重要指數：4星

按時做產前檢查。到了孕晚期，距離寶寶出生已經在倒計時啦，這時候也不要放鬆警惕，以為之前產檢都正常就可以不用做檢查。其實孕晚期體檢的次數就更頻繁了，一定要堅持按時去體檢。關注每一次檢查的結果，以便及時發現異常，及時想辦法解決。

選擇好分娩醫院

重要指數：4星

提前選擇好分娩醫院。最好選大型的三甲醫院或婦幼醫院比較有保障，為了防止醫院的婦產科床位緊張，必須要提前聯繫好住院事宜，才能有備無患。沒有人能預測分娩的時間，必須準備一個萬全之策，設計好去醫院的幾種方案、關鍵是計劃好，准媽媽就能順利平安地到達醫院。

準備好待產包

重要指數：4星

待產用品：長大的衛生紙，要軟而結實：加長夜用衛生巾（住院排惡露的時候用）；開衫式的睡衣（方便穿，脫，哺乳）；哺乳胸衣；大小毛巾數塊。

寶寶用品：新生寶寶的小衣服，小被子，小毛巾，紙尿褲，濕紙巾。

待產時的食物：待產有時是相對漫長的過程。要準備些食物補充能量。可準備朱古力，果汁（配上彎曲的吸管，可以方便喝水）

經常按摩身體

重要指數：3星

經常按摩身體。到了孕晚期，肚子越來越大，准媽媽會感到不適，腰酸背痛會更嚴重，水腫加劇，全身很不舒服。這時候，准爸爸要多為準媽媽按摩減輕不適感。適當的按摩可以刺激身體皮膚內的神經末梢，增進血液循環，緩解肌肉疲勞，使孕媽感到舒適愉快。

保證睡眠充足

重要指數：3星

分娩需要有充足的體力。因此孕晚期准媽媽要保證充足的睡眠，養精蓄銳，為最後的分娩蓄力。堅持早睡早起，中午有條件的話可小睡一會。晚期睡眠易採取左側卧位，可增加子宮-胎盤的血流量;晚間休息時可自然盤腿坐，以減輕下肢疲勞，增加下肢循環也為分娩做準備。

開始數胎動

重要指數：3星

監測胎動情況。每天早、中、晚三個時段安靜地計數腹中胎動，正常每小時3～5次，12小時30～40次，如果12小時少於12次或胎動頻繁，表示胎兒宮內缺氧嚴重，缺氧時會出現胎動的變化，胎動或增強而快，或減弱而慢，一般胎動消失比胎心音消失要早12～20小時，當然每一個寶寶都有其運動的習慣，如果相對於自己寶寶既往的胎動情況，次數和幅度變化在50%以上時，要提高警惕，及時就醫。

學習分娩知識

重要指數：3星

學習分娩知識。特別是第一胎的准媽媽，最好學習一些分娩知識，比如拉瑪澤生產呼吸法，它可以有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放鬆肌肉，能夠充滿信心在產痛和分娩過程中保持鎮定，達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。

注意安全

重要指數：5星

孕晚期的孕媽媽不要單獨一個人外出，如一定要單獨外出，就手機一定要隨身帶，避開人流高峰期，不要在正午的時候出門，謹防中暑，如果走累了要及時休息。

臨近分娩會有哪些癥狀呢？

1、即將分娩時，有點妊婦會顯露出來吐嘔等現象，這是正常的，不需要張皇。這會兒假如顯露出來尿頻，就是要生的晴雨表，最好不要去公用洗手間，避免寶寶不測出生。

2、子宮底下降：孕末期，孕婦有時會感到子宮有不規則的收縮，但無任何腰酸不適感覺，也沒有見紅，稱假陣縮。初產婦到了臨產2個星期左右，子宮底會慢慢的下降，在這個時候，孕婦的肚子會慢慢地感覺輕鬆起來。

3、見紅：在分娩開始前24-28小時內，從陰道內流出血性粘液樣的液體，稱見紅。有時也可突然發生水液自陰道流出，這種現象稱為早期破水。早期破水出現之後，一般都在24小時內正式發動分娩。

4、破水：孕末期的孕婦突然感到從陰道里流出清亮的液體（即羊水），稱破水，流出的羊水量多少不一，有時量多如小便一樣，但這種陰道流水是不能控制的。

上述是對孕婦即將分娩有哪些癥狀表現的詳細介紹，希望可以幫助有需要的朋友。破水的時間各人不一樣，如果在未發動臨產之前破水稱胎膜早破，早破水后孕婦要平躺並抬高臀部，以防止臍帶脫垂而危害胎兒生命。

【編者的話】

革命尚未成功，孕媽還需努力堅持。在孕晚期要做科學飲食，保證良好的作息習慣，提前做好分娩必備的物品，保持輕鬆愉快的心情，然後，等待寶寶的誕生吧。（參考網站：太平洋親子網）