寶寶不愛吃飯怎麼辦

寶媽提問：孩子從6個月開始吃輔食,每餐三四種,可寶寶每次坐在餐椅上剛吃兩口就四處亂看，而且飯量也不大，怎麼能讓寶寶愛上吃飯呢？

專家答疑：天津市婦女兒童保健中心健教科副主任醫師 田禎

寶寶隨著月齡增長，注意力會被身邊各種各樣的事物所吸引，吃飯時不專心，東張西望很正常，媽媽不必太擔心，有很多小妙招幫助寶寶認真吃飯、愛上吃飯。

首先，幫助促進寶寶的味覺、嗅覺發。味覺、嗅覺的發育在半歲到一歲這段時間最為靈敏，要及時正確、有條不紊地給寶寶添加輔食，才能促進味覺、嗅覺及口感的形成和發育。有一件事情需要特別提醒媽媽們，我們可以不必太「善解人意」，在寶寶嘗試某種食物有不愛吃的表現時，我們不妨「遲鈍」些、耐心些，假裝沒發現，依然餵給寶寶吃，過兩天再嘗試一次，可能在幾次、十幾次之後就會欣喜地發現，寶寶已經接受並喜歡上這種食物。其次，媽媽們應該不斷地提升自己的廚藝，花點心思為寶寶做些可口、精美的餐點，再配上漂亮的餐具，推出色、香、味、形俱佳的作品，刺激寶寶的食慾和新鮮感。

培養寶寶良好的飲食習慣非常重要，盡量讓寶寶定時、定位進餐。讓寶寶和家庭成員共同進餐是最簡潔又討巧的好辦法，孩子有超強的模仿能力，家長應發揮榜樣的引領作用，不挑食、不看電視、不玩手機、不說不笑，潤物無聲地幫寶寶養成進餐的好習慣。許多家長雖然知道培養寶寶自己進食的好處和重要性，卻都有因為怕寶寶弄得一片狼藉而奪下寶寶手中勺子的瞬間，媽媽們應該多一點點耐心，鼓勵孩子自己進餐，孩子會一點點進步，動作越來越靈巧，食慾越來越旺盛，自信心爆棚。碗里的飯不要盛放太多，兩三勺即可，吃完再添，這樣寶寶會比較容易吃乾淨碗中的飯，獲得珍貴的成就感。