驚蟄吃梨不僅是節氣習俗,更是養生必備

2017/03/09

在在民間素有「驚蟄吃梨」的習俗。據說是因為春回大地,乍暖還寒,氣候還比較乾燥,人容易口乾咳嗽。而梨呢,性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的的功效。所以特別適合這個時節食用。

驚蟄為何要吃梨,還有這些原因:

1、驚蟄時節萬物復甦,此時飲食起居應順肝之性,吃梨助益脾氣,令五臟和平,以增強體質抵禦病菌的侵襲。

2、古代時生物類別比較多,有些傳染病也沒有100%的特效藥,而驚蟄這一天正是萬蟲蘇醒的時候,吃梨是提醒大家小心並預防。

3、節氣的習俗:蘇北及山西一帶有驚蟄全家吃梨的習俗,併流傳有「驚蟄吃了梨,一年都精神!」的民諺。

驚蟄吃梨不僅是節氣習俗,更是養生必備。

驚蟄養生吃梨好處多

吃梨有「生者清六腑之熱,熟者滋五臟之陰」的效果。無論生吃或熟食,於驚蟄日,都是一種寓食於節的民俗傳承。具體有這些好處:

止咳化痰,清熱降火

在營養學界,梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。

可治療「春季季節病」

梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕癥狀並能有效地治療「春季季節病」。

可解酒,保護肝臟

梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜,但熱量卻很低,極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個梨能清涼潤胃,特別對於喝酒人士而言,因為梨含有較多糖類物質和多維生素,對肝臟有一定的保護作用。

促消化,補水分

梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。

本文由 一點資訊 提供 原文連結

立即按讚,感謝大大無私地分享
寫了5860435篇文章,獲得21834
Line

熱門推薦

精彩推薦

二十四節氣小雪養生吃什麼1、羊肉冬季以養「陰」及「藏」為主。腎主藏精、肝主藏血,這個時節,調養肝腎很重要,所以宜吃像羊肉等溫補食品。冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,還能增加消化酶,保護...
雨水是二十四節氣中的第二個節氣,每個節氣都有自己的節氣特徵。現在的人越來越注重養生,因此隨著節氣的變化,人們在節氣的特徵之下就地取材的做了很多具有節氣特色的節氣美食。雨水時節的養生食譜是什麼呢?一...
1、秋梨霜降時節吃秋梨是個不錯的選擇。梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態,還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜...
小暑節氣到來,全國大部分地區都逐漸的開始變的非常炎熱,這個時候總是會使得人煩躁不安,人們的胃口也逐漸下降。那麼在小暑吃什麼好呢? 芒果 此外,喜歡吃芒果的市民則有口福了,農諺說「小暑吃芒果」,小暑...
芒種節氣如何養生 芒種養生吃什麼1、魚這個時節正是大黃花魚、小黃花魚、鮐魚、鮁魚及三文魚和多寶魚的產卵期,因此,此時最適宜吃這幾種魚。2、西洋參酷暑盛夏,多汗會損耗人體陰津,傷陰則易生虛火,出現疲乏、...
一、小滿節氣養生吃什麼小滿,從字面上解釋就是萬物將滿未滿之時。小滿節氣養生也是非常有講究的,那麼下面為您介紹小滿飲食方法。1、小滿養生吃什麼水果1.1、枇杷「小滿枇杷半坡黃」。時鮮水果里,大概只有枇杷的上...
驚蟄是24節氣中的第三個節氣,太陽到達黃經345度時為「驚蟄」。驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。實際上,昆蟲是聽不到雷聲的,大地回春,天氣變暖才是使它們結束冬眠,「驚而出走」的...
驚蟄節氣吃梨 生吃熟吃功效不同驚蟄,二十四節氣之一,一般在每年的3月5日或6日,總結了下「驚蟄」的字面含義就是:鑽到泥土裡越冬的小動物(包括能引起疾病的細菌、病毒)被雷震醒出來開始生長繁殖,各種傳染病...
驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜?1、豆芽根據近代老年醫學研究,在有益壽延年功效的10種食品中,排在第一位的就是黃豆及黃豆芽,排在第六位的是綠豆和綠豆芽。韓國的調查也表明,長壽老人中普遍沒有高血壓、心臟病、動脈...
則回覆